Progressive Muscle Relaxation. для ПК

Скачать Progressive Muscle Relaxation. для ПК

Опубликовано Опубликовано Anke Moehlmann

  • Дата выпуска: 2019-12-09
  • Категория: Health & Fitness
  • Скачать: $5.99
  • Текущая версия: 1.4
  • Размер файла: 138.68 MB
  • Совместимость: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Скачать ⇩
голосов:

4.7/5
4.66667
От 12 голосов

★ ★ ★ Наш обзор

1. Edward Jacobson's Progressive Muscle Relaxation (PMR) - also called Deep Muscle Relaxation (DMR) - is a scientifically recognized relaxation method that helps to get into a state of deep relaxation through muscle tension and relaxation.

2. If you have enough practice with the long form of PMR (Basic Form: 17 Muscle Groups), you can switch to the Short Forms with 7 and 4 Muscle Groups and finally to the mental form: Body Scan.

3. Select your preferred duration for tension and relaxation between the muscle groups.

4. Guided relaxation through the whole body, starting from the face to the feet.

5. With regular practice it is getting easier and easier to get into deeper relaxation states.

6. PMR is a - scientifically proven - very effective relaxation method.

7. If desired, music and sounds can also be used alone (without voice) to relax or fall asleep.

8. The relaxation is now only mental.

9. This guide is the last stage of the PMR, in which the perception is directed to individual parts of the body without tensing them.

10. You can choose between 5 relaxing music tracks and 17 nature sounds.

11. At the end of the exercises, there is an Outro for falling asleep or with return, which can also be omitted.



Скриншоты

       


загрузить и установить Progressive Muscle Relaxation. на вашем персональном компьютере


Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы


заявка Скачать Рейтинг Разработчик
Progressive Muscle Relaxation. Получить приложение или альтернативы ↲ 12
4.67
Anke Moehlmann

Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :



Выберите версию для ПК:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Требования к установке программного обеспечения:

Шаг 1: Загрузите эмулятор Android для ПК

Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Шаг 2: установите эмулятор на ПК


Шаг 3: Progressive Muscle Relaxation. для ПК - Windows 10/ 11

Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Progressive Muscle Relaxation. в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Progressive Muscle Relaxation.значок приложения. Окно Progressive Muscle Relaxation. в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.


Получить совместимый APK для ПК


Скачать Разработчик Рейтинг Текущая версия
Скачать APK для ПК » Anke Moehlmann 4.67 1.4


Скачать Progressive Muscle Relaxation. для Mac OS (Apple)

Скачать Разработчик рецензия Рейтинг
$5.99 для Mac OS Anke Moehlmann 12 4.67

Другие приложения От Anke Moehlmann





Лучшие приложения - Health & Fitness