AntiStress für Pc

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Veröffentlicht von Västra Götalandsregionen

  • veröffentlicht am: 2024-12-04
  • Kategorie: Health & Fitness
  • Herunterladen: Free
  • Aktuelle Version: 2.0.1
  • Dateigröße: 25.58 MB
  • Kompatibilität: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. Forschung zeigt, dass regelmäßiges, bewusstes Atmen Stress abbaut und Dir hilft, Dich wohler und entspannter zu fühlen.

2. Leidest Du unter großen Belastungen durch Stress, ist es wichtig, dass du darüber mit Deinem Arzt/Deiner Ärztin sprichst.

3. Durch ruhigeres und tieferes Atmen senden wir Signale an unser Gehirn, Stress abzubauen.

4. Du solltest die Stressabbau-Übungen auch als Ergänzung zu anderen Behandlungen sehen, die ebenfalls den Stress in Deinem Leben verringern.

5. Um besser zu verstehen, wie es Dir geht, kannst Du in der AntiStress-App Deine täglichen Gedanken notieren – oder das, was Dir Kraft gibt und wie Du Deinen Stresslevel erlebst.

6. Durch regelmäßige Anwendung dieser Methode verbesserst Du den Umgang mit Gedanken und Gefühlen, die sonst möglicherweise Dein Wohlbefinden beeinträchtigen.

7. Die Stressabbau-Übungen wurden mit dem Ziel entwickelt, Stress vorzubeugen und abzubauen.

8. Die AntiStress-App wurde von der Forschungs- und Entwicklungs-abteilung der Poliklinik Fyrbodal entwickelt – einem Gesundheits-zentrum der westschwedischen Region Västra Götaland.

9. AntiStress hilft Dir, Stress im Alltag zu bewältigen.

10. Fühlen wir uns gestresst, atmen wir ganz natürlich schneller und oberflächlicher.

11. Indem Du die Audiodateien hörst, wirst Du angeleitet, bewusster zu atmen.



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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :



Wählen Sie Ihre PC-Version:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC


Stufe 3: AntiStress für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein AntiStress in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf AntiStressAnwendungs symbol. Ein Fenster von AntiStress im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.


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