Desafio 30 Dias de Prancha para Pc

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Publicado por Stefan Roobol

  • Data de lançamento: 2022-10-25
  • Categoria: Health & Fitness
  • Baixar: Free
  • Versão atual: 4.0.1
  • Tamanho do arquivo: 10.03 MB
  • Compatibilidade: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Revisão do Editor

1. Com o desafio da prancha – emagreça em 30 dias naturalmente você verá os resultados através da formação gradual de seu corpo para a resistência e força.

2. Simples, não é? Lentamente, você vai reforçar a sua resistência para aguentar dominar quatro minutos nos últimos dias da chamada.

3. Desafio da prancha: 30 dias para você testar seus limites e ficar muito mais fitness.

4. Mas é preciso deixar claro: a prancha abdominal foi desenvolvida para agir na sua musculatura e não como ferramenta para perder peso.

5. Além disso, se você pudesse transformar completamente o seu corpo em apenas 4 minutos? Você pode pensar que parece bom demais para ser verdade.

6. Os benefícios da prancha abdominal não são apenas para atletas, mas para pessoas interessadas em melhorar a saúde, o condicionamento físico e a estética corporal.

7. É um exercício que pode ser realizado em qualquer lugar, sem máquinas ou cargas, e no qual você utiliza o peso do seu próprio corpo como ferramenta.

8. Prancha abdominal é um exercício de concentração de força isométrica – que significa sem movimentos – que envolve manter-se em uma posição difícil por longos períodos de tempo.

9. O exercício mais potente para o abdominal é a prancha.

10. Não é uma solução rápida, mas trás grandes resultados para o corpo.

11. O desafio da Prancha – emagreça em 30 dias naturalmente deve ser preenchido após 4 semanas.



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