30 Day Plank Challenge برای کامپیوتر

دانلود 30 Day Plank Challenge برای کامپیوتر

نوشته شده توسط - Stefan Roobol

  • تاریخ انتشار: 2022-10-25
  • دسته بندی: Health & Fitness
  • دانلود: Free
  • نسخه فعلی: 4.0.1
  • حجم فایل: 10.03 MB
  • سازگاری: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

دانلود ⇩
رای:

1.0/5
1
از جانب 1 رای

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. We created an easy-to-follow 30-day plank challenge that will get you the benefits of a strong ab core in no time.

2. Surpass your fitness goals by following this 30-day weight plank challenge that'll transform your body.

3. Doing core work isn't just about your middle, either; having a strong core will make you a better runner, surfer, or yogi (or whatever activity you like to do) while improving your posture and balance.

4. Perfect your plank (or learn to hold one for the first time) to tone your middle and boost your balance and posture in just four weeks.

5. Plank is good for sculpting your core, but not only that, it works your butt and hamstrings as well.

6. Plank exercises are some of the overall best exercises you can do to strengthen your entire core.

7. The Plank is a form of bodyweight workout that will never go away, because it's so powerful and requires a small amount of time on your part.

8. One of the best core ab exercises out there is the plank.

9. Most times the simplest exercise move results in the greatest gains for your fitness demands and plank falls into that category.

10. This 30 day plank challenge is perfect for those of you who want to get a smaller waist and sexy flat tummy.

11. Plank helps you to achieve substantial results in a very short span of time.



تصاویری

       


دانلود و نصب 30 Day Plank Challenge بر روی کامپیوتر و مک خود


برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید


کاربرد دانلود رتبه بندی نوشته شده توسط
30 Day Plank Challenge دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ 1
1.00
Stefan Roobol

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :



نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید


مرحله 3: 30 Day Plank Challenge - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. 30 Day Plank Challenge messages.step31_desc 30 Day Plank Challengemessages.step32_desc 30 Day Plank Challenge messages.step33_desc messages.step34_desc


APK سازگار برای رایانه دریافت کنید


دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه » Stefan Roobol 1.00 4.0.1


دانلود 30 Day Plank Challenge برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود نوشته شده توسط نظرات رتبه بندی
Free برای سیستم عامل مک Stefan Roobol 1 1.00

برنامه های بیشتر توسط Stefan Roobol





برنامه های برتر کامپیوتر - Health & Fitness