Được viết bởi Charles Vanderhoff
1. Use the 5K Run app to improve your stamina, endurance, and health to help you run a 5K! Your body's strength will gradually increase over time with the 'interval training' method.
2. Take your device with you on your runs! Listen to your favorite music and get prompted over your headphones to run or walk.
3. - Apple Health Support! Sync your runs to the Health app and get a better view of your overall fitness.
4. As you complete runs your body will be strengthened and the program will slowly become more challenging.
5. Need to stop and tie your shoe? Pause the run! Or, press Back/Next to go to different intervals.
6. You will start with 1 minute jogging intervals in-between 1.5 minute walks.
7. Your entire run will be directed through your headphones or speakers.
8. Over the next 8 weeks your running will be steadily improved.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
5k run | Tải ứng dụng | 0/5 0 Bài đánh giá 0 |
Charles Vanderhoff |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Nếu bạn muốn cài đặt và sử dụng 5K Run - Couch to 5K ứng dụng trên PC hoặc Mac của bạn, bạn sẽ cần phải tải xuống và cài đặt Trình mô phỏng ứng dụng dành cho máy tính để bàn cho máy tính của bạn. Chúng tôi đã làm việc chăm chỉ để giúp bạn hiểu cách sử dụng app cho máy tính của bạn trong 4 bước đơn giản dưới đây:
Nếu bạn muốn sử dụng ứng dụng trên máy tính của mình, trước tiên hãy truy cập cửa hàng Mac hoặc Windows AppStore và tìm kiếm ứng dụng Bluestacks hoặc ứng dụng Nox . Hầu hết các hướng dẫn trên internet đều đề xuất ứng dụng Bluestacks và tôi cũng có thể muốn giới thiệu ứng dụng này vì bạn có nhiều khả năng tìm giải pháp trực tuyến hơn nếu bạn gặp sự cố khi sử dụng ứng dụng Bluestacks trên máy tính của mình. Bạn có thể tải xuống phần mềm PC hoặc Mac Bluestacks đây .
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ 5K Run - Couch to 5K trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào 5K Run - Couch to 5Kbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ 5K Run - Couch to 5K trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Điểm số | Phiên bản hiện tại | Khả năng tương thích |
---|---|---|---|---|---|
Kiểm tra APK → | Charles Vanderhoff | 0 | 0 | 49.0.10 | 4+ |
Phần thưởng: Tải về 5K Run Trên iTunes
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Điểm số | Phiên bản hiện tại | Xếp hạng người lớn |
---|---|---|---|---|---|
Free Trên iTunes | Charles Vanderhoff | 0 | 0 | 49.0.10 | 4+ |
Để sử dụng các ứng dụng di động trên Windows 11, bạn cần cài đặt Amazon Appstore. Sau khi thiết lập xong, bạn sẽ có thể duyệt và cài đặt các ứng dụng dành cho thiết bị di động từ một danh mục được sắp xếp. Nếu bạn muốn chạy các ứng dụng Android trên Windows 11 của mình, hướng dẫn này là dành cho bạn. .
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu