Опубликовано Charles Vanderhoff
1. Возьмите ваше устройство с собой, когда пойдете бегать! Слушайте свою любимую музыку, а также слушайте команды в наушниках, которые будут указывать вам идти или бежать.
2. После того, как вы закончите, ваше тело станет сильнее и сложность программы будет постепенно нарастать.
3. - Забота о Здоровье от Apple! Синхронизируйте ваш бег с приложением Здоровье и получите более наглядную информацию о ваших тренировках.
4. Сила вашего тела будет постепенно увеличиваться при помощи метода "интервальных тренировок".
5. Весь ваш бег будет управляться командами через наушники или динамики.
6. Хотите остановиться и завязать шнурок? Поставьте на паузу! Или нажмите Назад/Далее, чтобы перейти к другим интервалам.
7. После 8 недель тренировок вы наверняка будете бегать лучше.
8. Вы начнете с бега трусцой в течение 1 минуты в интервалах между 1,5 минутной ходьбой.
Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы
заявка | Скачать | Рейтинг | Разработчик |
---|---|---|---|
![]() |
Получить приложение или альтернативы ↲ | 152 3.39
|
Charles Vanderhoff |
Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :
Выберите версию для ПК:
Требования к установке программного обеспечения:
Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:
Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Бег на 5 км - Couch to 5K Run в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Бег на 5 км - Couch to 5K Runзначок приложения. Окно Бег на 5 км - Couch to 5K Run в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.
Получить совместимый APK для ПК
Скачать | Разработчик | Рейтинг | Текущая версия |
---|---|---|---|
Скачать APK для ПК » | Charles Vanderhoff | 3.39 | 49.0.10 |
Скачать Бег на 5 км для Mac OS (Apple)
Скачать | Разработчик | рецензия | Рейтинг |
---|---|---|---|
Free для Mac OS | Charles Vanderhoff | 152 | 3.39 |
One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log
One Rep Max Calculator Pro
Powerlifter - 531 Weightlifting Log
Barbell Calculator - Weightlifting Plate Loading
5x5 Workout - Madcow & Reg Park
Heartify: здоровье и пульс
Женский Календарь Месячных Flo
Mi Fit
Госуслуги СТОП Коронавирус
Трекер Периодов Мой Календарь
Счетчик Калорий от FatSecret
Sleepzy - Умный будильник
I am — ежедневные аффирмации
Wearfit Pro
HUAWEI Health
Welltory: мое здоровье и пульс
Калькулятор ИМТ Индекс тела
Mood Balance - Дневник эмоций
Motivation - мотивация
YAZIO: Счетчик Калорий и Диета