5K Run - Couch to 5K برای PC: دانلود رایگان

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. Use the 5K Run app to improve your stamina, endurance, and health to help you run a 5K! Your body's strength will gradually increase over time with the 'interval training' method.

2. Take your device with you on your runs! Listen to your favorite music and get prompted over your headphones to run or walk.

3. - Apple Health Support! Sync your runs to the Health app and get a better view of your overall fitness.

4. As you complete runs your body will be strengthened and the program will slowly become more challenging.

5. Need to stop and tie your shoe? Pause the run! Or, press Back/Next to go to different intervals.

6. You will start with 1 minute jogging intervals in-between 1.5 minute walks.

7. Your entire run will be directed through your headphones or speakers.

8. Over the next 8 weeks your running will be steadily improved.

تصاویری

دانلود و نصب 5K Run - Couch to 5K بر روی کامپیوتر و مک خود

برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید

کاربرد	دانلود	رتبه بندی	نوشته شده توسط
5K Run	دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲	152 3.39	Charles Vanderhoff

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :

نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

Windows 10
Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید

مرحله 3: 5K Run - Couch to 5K - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. 5K Run - Couch to 5K messages.step31_desc 5K Run - Couch to 5Kmessages.step32_desc 5K Run - Couch to 5K messages.step33_desc messages.step34_desc

APK سازگار برای رایانه دریافت کنید

دانلود	نوشته شده توسط	رتبه بندی	نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه »	Charles Vanderhoff	3.39	49.0.10

دانلود 5K Run برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود	نوشته شده توسط	نظرات	رتبه بندی
Free برای سیستم عامل مک	Charles Vanderhoff	152	3.39

دریافت برای ویندوز 11

مراحل راه اندازی رایانه و دانلود برنامه 5K Run در ویندوز 11:

بررسی کنید که آیا رایانه شما سازگار است یا خیر: در اینجا حداقل الزامات وجود دارد:

RAM: 8GB (کمترین), 16GB (توصیه شده)
ذخیره سازی: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (حداقل یا بالاتر)
AMD Ryzen 3000 (حداقل یا بالاتر)
Qualcomm Snapdragon 8c (حداقل یا بالاتر)

Processor Architecture: x64 or ARM64

بررسی کنید که آیا 5K Run - Couch to 5K از قبل یک نسخه بومی ویندوز دارد. این کار را اینجا انجام دهید ». اگر نسخه بومی وجود ندارد، به مرحله 3 بروید.

بیشتر بخوانید » »

دانلود 5K Run برای کامپیوتر