Pubblicato da Charles Vanderhoff
1. Hai bisogno di fermarti e legarti le scarpe? Metti in pausa la corsa! Oppure, premi Indietro / Prossimo per andare su intervalli diversi.
2. - Supporto Apple Health! Sincronizza le tue corse con l'Health app e ottieni una visione migliore della tua forma fisica in generale.
3. Porta il tuo dispositivo con te mentre corri! Ascolta la tua musica preferita e fatti spronare con le tue cuffiette per correre o camminare.
4. Una volta completate le corse il tuo corpo si rafforzerà e il programma diventerà lentamente più impegnativo.
5. La forza del tuo corpo aumenterà gradualmente nel corso del tempo con il metodo "interval training".
6. Nelle corso delle prossime 8 settimane la tua corsa migliorerà costantemente.
7. Tutta la tua corsa sarà diretta attraverso le cuffiette o gli altoparlanti.
8. Inizierai con intervalli di 1 minuto di jogging e passeggiate da 1,5 minuti.
Controlla app per PC compatibili o alternative
App | Scarica | la Valutazione | Sviluppatore |
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corsa 5 chilometri couch to 5k run | Ottieni app o alternative | 3/5 1 Recensioni 3 |
Charles Vanderhoff |
Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :
Scegli la versione per pc:
Se si desidera installare e utilizzare il Corsa 5 Chilometri (Couch to 5K Run) app sul tuo PC o Mac, dovrai scaricare e installare un emulatore di app desktop per il tuo computer. Abbiamo lavorato diligentemente per aiutarti a capire come usare app per il tuo computer in 4 semplici passaggi di seguito:
Se si desidera utilizzare applicazione sul proprio computer, scaricare prima il Bluestacks App o il Nox App . La maggior parte dei tutorial su Internet consiglia applicazione Bluestacks e potrei essere tentato di raccomandarlo anche perché, se hai problemi con applicazione Bluestacks sul tuo computer, troverai facilmente le soluzioni online.
Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Corsa 5 Chilometri (Couch to 5K Run) nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Corsa 5 Chilometri (Couch to 5K Run)icona dell applicazione. Una finestra di Corsa 5 Chilometri (Couch to 5K Run) sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
Ottieni un APK compatibile per PC
Scarica | Sviluppatore | la Valutazione | Punteggio | Versione corrente | Compatibilità |
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Verifica APK → | Charles Vanderhoff | 1 | 3 | 49.0.10 | 4+ |
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Per utilizzare le app per dispositivi mobili su Windows 11, devi installare Amazon Appstore. Una volta configurato, sarai in grado di sfogliare e installare app mobili da un catalogo curato. Se vuoi eseguire app Android sul tuo Windows 11, questa guida è per te..
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