Plank challenge 4 minutes per PC

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Pubblicato da Bo Kalvslund

  • Data di rilascio: 2024-02-25
  • Categoria: Health & Fitness
  • Scarica: Free
  • Versione corrente: 3.7
  • Dimensione del file: 31.43 MB
  • Compatibilità: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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Voti:

4.7/5
4.67723
Da 347 Voti

★ ★ ★ Revisione dell'editore

1. Forza intensivo in brevi periodi di tempo, è un modo efficace per allenare senza il rischio di lesioni.

2. Il programma di formazione permette di fare il listone per 4 minuti dopo 5 settimane.

3. Forza di formazione - esercitare gli addominali, schiena e braccia.

4. La pausa dà il tempo per sviluppare i muscoli.

5. Aumenta il numero di flessioni nel tuo ritmo.

6. Pausa per 3 giorni.

7. Allenarsi per 4 giorni.

8. Fai da 1-100 flessioni.



Immagini

       


Scarica e installa Plank challenge 4 minutes sul tuo laptop o PC desktop


Controlla app per PC compatibili o alternative


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Bo Kalvslund

Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :



Scegli la versione per pc:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC


Step 3: Plank challenge 4 minutes per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Plank challenge 4 minutes nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Plank challenge 4 minutesicona dell applicazione. Una finestra di Plank challenge 4 minutes sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.


Ottieni un APK compatibile per PC


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Ottieni per Windows 11


Passaggi per configurare il PC e scaricare l'app Plank challenge 4 minutes su Windows 11:

  1. Verifica se il tuo computer è compatibile: ecco i requisiti minimi:
    • RAM: 8GB (minimo), 16GB (raccomandato)
    • Immagazzinamento: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimo o superiore)
      • AMD Ryzen 3000 (minimo o superiore)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimo o superiore)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Controlla se Plank challenge 4 minutes ha già una versione nativa di Windows. Fallo qui ». Se non esiste una versione nativa, procedere al passaggio 3.
Per saperne di più » »


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