Plank Challenge 4 minutes cho Pc

Plank Challenge 4 minutes cho Pc

Được viết bởi Bo Kalvslund

  • Ngày phát hành: 2024-02-25
  • Danh mục: Health & Fitness
  • Tải về: Free
  • Phiên bản hiện tại: 3.7
  • Kích thước tệp: 31.43 MB
  • Khả năng tương thích: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Tải về ⇩
Bình chọn:

4.7/5
4.67723
Từ 347 Bình chọn

★ ★ ★ Nhận xét của Biên tập viên

1. Intensive strength in short periods of time, is an effective way to train without risk of injury.

2. The training program enables you to make the plank for 4 minutes after 5 weeks.

3. Plank - Strength training - exercise your abs, back and arms.

4. Take the challenge: Make the plank for 4 minutes after 5 weeks of exercise.

5. The break gives the muscles time to develop.

6. Increase the number of push-ups in your own pace.

7. Train for 4 days.

8. Pause for 3 days.

9. Make from 1-100 push-ups.



Ảnh chụp màn hình

       


Cách tải xuống và cài đặt Plank Challenge 4 minutes trên máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn


Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích


Ứng dụng Tải về Xếp hạng Nhà phát triển
Plank Challenge 4 minutes Tải ứng dụng ↲ 347
4.68
Bo Kalvslund

Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :



messages.choose_pc:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:

Bước 1: Tải xuống trình giả lập Android cho PC

Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Bước 2: Cài đặt trình giả lập trên PC hoặc Mac


Bước 3: Plank Challenge 4 minutes cho PC - Windows 10 / 11

Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Plank Challenge 4 minutes trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Plank Challenge 4 minutesbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Plank Challenge 4 minutes trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.


Nhận APK tương thích cho PC


Tải về Nhà phát triển Xếp hạng Phiên bản hiện tại
Tải về APK dành cho PC » Bo Kalvslund 4.68 3.7


Tải về Plank Challenge 4 minutes cho Mac OS (Apple)

Tải về Nhà phát triển Bài đánh giá Xếp hạng
Free cho Mac OS Bo Kalvslund 347 4.68

Tải xuống Windows 11


Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng Plank Challenge 4 minutes trên Windows 11:

  1. Kiểm tra xem máy tính của bạn có tương thích không: Dưới đây là các yêu cầu tối thiểu:
    • RAM: 8GB (tối thiểu), 16GB (khuyến khích)
    • Kho: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (tối thiểu trở lên)
      • AMD Ryzen 3000 (tối thiểu trở lên)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (tối thiểu trở lên)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Kiểm tra xem Plank Challenge 4 minutes đã có phiên bản Windows gốc chưa. Làm ở đây ». Nếu không có phiên bản gốc, hãy chuyển sang bước 3.
Đọc thêm » »


Các ứng dụng khác của Bo Kalvslund





Ứng dụng tốt nhất - Health & Fitness