Plank Challenge 4 minutes Pc için

Plank Challenge 4 minutes: İndir Pc için

Tarafından gönderildi Bo Kalvslund

  • Çıkış tarihi: 2024-02-25
  • Kategori: Health & Fitness
  • İndir: Free
  • Geçerli versiyon: 3.7
  • Dosya boyutu: 31.43 MB
  • Uyumluluk: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

İndir ⇩
Oylar:

4.7/5
4.67723
Gönderen 347 Oylar

★ ★ ★ Editörün İncelemesi

1. Intensive strength in short periods of time, is an effective way to train without risk of injury.

2. The training program enables you to make the plank for 4 minutes after 5 weeks.

3. Plank - Strength training - exercise your abs, back and arms.

4. Take the challenge: Make the plank for 4 minutes after 5 weeks of exercise.

5. The break gives the muscles time to develop.

6. Increase the number of push-ups in your own pace.

7. Train for 4 days.

8. Pause for 3 days.

9. Make from 1-100 push-ups.



Ekran görüntüleri

       


indir ve yüklenir Plank Challenge 4 minutes PC nizde ve Mac


Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin


Uygulama İndir Puanlama Geliştirici
Plank Challenge 4 minutes Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ 347
4.68
Bo Kalvslund

Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :



PC sürümünüzü seçin:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Yazılım Kurulum Gereksinimleri:

Adım 1: PC için bir Android emülatörünü indirin

Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Adım 2: Emülatörü PCnize veya Macinize kurun


Adım 3: Plank Challenge 4 minutes PC için - Windows 10/11

Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın Plank Challenge 4 minutes arama çubuğunda ve Arama. Çıt Plank Challenge 4 minutesuygulama simgesi. Bir pencere Plank Challenge 4 minutes Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.


PC için Uyumlu bir APK Alın


İndir Geliştirici Puanlama Geçerli versiyon
İndir PC için APK » Bo Kalvslund 4.68 3.7


İndir Plank Challenge 4 minutes - Mac OS için (Apple)

İndir Geliştirici Yorumlar Puanlama
Free - Mac OS için Bo Kalvslund 347 4.68

Windows 11'e geçin


Bilgisayarınızı kurma ve Windows 11'de Plank Challenge 4 minutes uygulamasını indirme adımları:

  1. Bilgisayarınızın uyumlu olup olmadığını kontrol edin: Minimum gereksinimler şunlardır:
    • RAM: 8GB (asgari), 16GB (önerilen)
    • Depolamak: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimum veya üstü)
      • AMD Ryzen 3000 (minimum veya üstü)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimum veya üstü)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Plank Challenge 4 minutes 'in zaten yerel bir Windows sürümü olup olmadığını denetleyin. Burada Yap ». Yerel sürüm yoksa, 3.
Devamını oku » »


Daha fazla uygulama Bo Kalvslund





Ücretsiz uygulamalar - Health & Fitness