Plank Challenge 4 minutes pada Pc

Unduh Plank Challenge 4 minutes

Dikirim oleh Bo Kalvslund

  • Tanggal rilis: 2024-02-25
  • Kategori: Health & Fitness
  • Unduh: Free
  • Versi sekarang: 3.7
  • Ukuran file: 31.43 MB
  • Kompatibilitas: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Unduh ⇩
Voting:

4.7/5
4.67723
Dari 347 Voting

★ ★ ★ Ulasan Kami

1. Intensive strength in short periods of time, is an effective way to train without risk of injury.

2. The training program enables you to make the plank for 4 minutes after 5 weeks.

3. Plank - Strength training - exercise your abs, back and arms.

4. Take the challenge: Make the plank for 4 minutes after 5 weeks of exercise.

5. The break gives the muscles time to develop.

6. Increase the number of push-ups in your own pace.

7. Train for 4 days.

8. Pause for 3 days.

9. Make from 1-100 push-ups.



Tangkapan layar

       


Cara mengunduh dan menginstal Plank Challenge 4 minutes pada PC


Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel


App Unduh Peringkat Diterbitkan oleh
Plank Challenge 4 minutes Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ 347
4.68
Bo Kalvslund

Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :



Pilih versi PC Anda:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:

Langkah 1: Unduh emulator Android untuk PC

Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Langkah 2: Instal emulator di PC


Langkah 3: Plank Challenge 4 minutes untuk PC - Windows 10/11

Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik Plank Challenge 4 minutes di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik Plank Challenge 4 minutesikon aplikasi. Jendela Plank Challenge 4 minutes di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.


Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC


Unduh Diterbitkan oleh Peringkat Versi sekarang
Unduh APK untuk PC » Bo Kalvslund 4.68 3.7


Unduh Plank Challenge 4 minutes untuk Mac OS (Apple)

Unduh Diterbitkan oleh Ulasan Peringkat
Free untuk Mac OS Bo Kalvslund 347 4.68

Dapatkan untuk Windows 11


Langkah-langkah untuk mengatur pc Anda dan mengunduh Plank Challenge 4 minutes app di Windows 11:

  1. Periksa apakah komputer Anda kompatibel: Berikut adalah persyaratan minimum:
    • RAM: 8GB (minimum), 16GB (Direkomendasikan)
    • Penyimpanan: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimum atau di atas)
      • AMD Ryzen 3000 (minimum atau di atas)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimum atau di atas)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Periksa apakah Plank Challenge 4 minutes sudah memiliki versi Windows asli. Lakukan di Sini ». Jika tidak ada versi asli, lanjutkan ke langkah 3.
Baca lebih lanjut » »


Lebih banyak aplikasi oleh Bo Kalvslund





Aplikasi Terbaik - Health & Fitness