Plank challenge 4 minutes pour Pc

Télécharger Plank challenge 4 minutes pour Pc

Publié par Bo Kalvslund

  • Date de publication: 2024-02-25
  • Catégorie: Health & Fitness
  • Télécharger: Free
  • Version actuelle: 3.7
  • Taille du fichier: 31.43 MB
  • Compatibilité: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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Notes:

4.7/5
4.67723
De 347 Notes

★ ★ ★ Avis de l'éditeur

1. Le programme de formation vous permet de faire la planche pendant 4 minutes après 5 semaines.

2. Force intensive en courtes périodes de temps, est un moyen efficace de former sans risque de blessure.

3. Augmentez le nombre de pompes à votre propre rythme.

4. L'entraînement en force - exercer vos abdominaux, le dos et les bras.

5. Pause pendant 3 jours.

6. La rupture donne aux muscles le temps de se développer.

7. Former pendant 4 jours.

8. Faire de 1-100 pompes.



Captures d`écran

       


Comment télécharger et installer Plank challenge 4 minutes sur votre PC


Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles


App Télécharger Évaluation Écrit par
Plank challenge 4 minutes Obtenir une application ou des alternatives ↲ 347
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Bo Kalvslund

Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :



Choisissez votre version PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Configuration requise pour l'installation du logiciel:

Étape 1: Télécharger un émulateur Android pour PC

Disponible pour téléchargement direct. Téléchargez ci-dessous:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Étape 2: installez l'émulateur sur votre PC


Étape 3: Plank challenge 4 minutes pour PC - Windows 10 / 11

Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Plank challenge 4 minutes dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Plank challenge 4 minutesnom de l'application. Une fenêtre du Plank challenge 4 minutes sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.


Obtenir un APK compatible pour PC


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Obtenir pour Windows 11


Étapes pour configurer votre PC et télécharger Plank challenge 4 minutes app sur Windows 11:

  1. Vérifiez si votre ordinateur est compatible: Voici la configuration minimale requise:
    • RAM: 8GB (le minimum), 16GB (conseillé)
    • Espace de rangement: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimale ou supérieure)
      • AMD Ryzen 3000 (minimale ou supérieure)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimale ou supérieure)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Vérifiez si Plank challenge 4 minutes a déjà une version Windows native. Faites-le ici ». S’il n’y a pas de version native, passez à l’étape 3.
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