Sleepio pada Pc

Unduh Sleepio

Dikirim oleh Big Health Ltd

  • Tanggal rilis: 2022-01-26
  • Kategori: Health & Fitness
  • Unduh: Free
  • Versi sekarang: 1.8.15
  • Ukuran file: 95.21 MB
  • Kompatibilitas: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Unduh ⇩
Voting:

2.8/5
2.81197
Dari 117 Voting

★ ★ ★ Ulasan Kami

1. Sleepio teaches you how to overcome poor sleep using evidence-based cognitive and behavioral skills, helping you to fall asleep faster, stay asleep longer, and feel more energised throughout the day.

2. A personalised program, delivering CBT for insomnia guided by your virtual Prof, designed to get your sleep schedule, thoughts, and lifestyle into shape over six tailored sessions.

3. Download the companion app for instant access to your daily sleep diary and schedule, and your virtual sleep expert, The Prof.

4. Existing eligible Sleepio users that set up integration with Health App during signup are able to utilize Health App to fill out their Sleep Diary.

5. Espie says “The most effective, long-term solution for poor sleep is a cognitive and behavioural approach, which addresses the mental and behavioural parts of the individual’s sleep pattern.

6. Created by world sleep expert, Professor Colin Espie (University of Oxford), Sleepio is the world’s most researched app.

7. In its first randomised clinical trial 76% of Sleepio patients improved their sleep compared with 18% who had treatment as usual.

8. Fill out a short form in the mornings to track and monitor your sleep efficiency as you make your way through the program and work towards your sleep goals.

9. These approaches help the person to think and behave differently in relation to their sleep, which encourages good sleep to return.

10. Whether you’re finding it hard to fall asleep, or having a tough morning, The Prof is there to help you get back on track.

11. This is the companion app for the Sleepio program.



Tangkapan layar

     


Cara mengunduh dan menginstal Sleepio pada PC


Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel


App Unduh Peringkat Diterbitkan oleh
Sleepio Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ 117
2.81
Big Health Ltd

Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :



Pilih versi PC Anda:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:

Langkah 1: Unduh emulator Android untuk PC

Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Langkah 2: Instal emulator di PC


Langkah 3: Sleepio untuk PC - Windows 10/11

Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik Sleepio di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik Sleepioikon aplikasi. Jendela Sleepio di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.


Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC


Unduh Diterbitkan oleh Peringkat Versi sekarang
Unduh APK untuk PC » Big Health Ltd 2.81 1.8.15


Unduh Sleepio untuk Mac OS (Apple)

Unduh Diterbitkan oleh Ulasan Peringkat
Free untuk Mac OS Big Health Ltd 117 2.81

Lebih banyak aplikasi oleh Big Health Ltd





Aplikasi Terbaik - Health & Fitness