Sleepio per PC - Windows 10/11/7/Mac OS

★ ★ ★ Revisione dell'editore

1. Sleepio teaches you how to overcome poor sleep using evidence-based cognitive and behavioral skills, helping you to fall asleep faster, stay asleep longer, and feel more energized throughout the day.

2. A personalized program of clinically-proven cognitive and behavioral techniques, designed to get your sleep schedule, thoughts, and lifestyle into shape over six tailored sessions.

3. Espie says “The most effective, long-term solution for poor sleep is a cognitive and behavioral approach, which addresses the mental and behavioral parts of the individual’s sleep pattern.

4. - Sleep improvement program using evidence-based cognitive and behavioral skills.

5. Existing eligible Sleepio users that set up integration with Health App during signup are able to utilize Health App to fill out their Sleep Diary.

6. Download the companion app for instant access to your daily sleep diary and schedule, and your virtual sleep expert, The Prof.

7. Fill out a short form in the mornings to track and monitor your sleep efficiency as you make your way through the program and work towards your sleep goals.

8. These approaches help the person to think and behave differently in relation to their sleep, which encourages good sleep to return.

9. Whether you’re finding it hard to fall asleep, or having a tough morning, The Prof is there to help you get back on track.

10. Disclaimer: In the United States, Sleepio has not been cleared by the FDA for use in diagnosis or treatment of a disease or condition, such as Insomnia Disorder.

11. This is the companion app for the Sleepio program.

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Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :

Scegli la versione per pc:

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Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC

Step 3: Sleepio per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Sleepio nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Sleepioicona dell applicazione. Una finestra di Sleepio sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.

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App Recensioni

Di A-Billie
3

Nice but hard to use

Very nice app, love the design and love many of the features. But what's the point if it doesn't have an alarm clock integrated? If I have to input all the data I'm never going to rembember at what point I got up this morning etc. With an alarm clock it would be perfect.
Di È una forza
3

Bella ma.....

Sarebbe da 5 stelle per l'integrazione con L'app salute ma manca la lingua italiana! Per il resto ok L'unica cosa che trovo inutile è il pulsante HELP ME
Di Alexandrosroma
1

Don't work with UP JAWBONE

I tried to connect to my Jawbone UP but appare this message: { "meta": { "message": "Internal Server Error" }, "data": null }

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