Sleepio برای کامپیوتر

دانلود Sleepio برای کامپیوتر

نوشته شده توسط - Big Health Ltd

  • تاریخ انتشار: 2022-01-26
  • دسته بندی: Health & Fitness
  • دانلود: Free
  • نسخه فعلی: 1.8.15
  • حجم فایل: 95.21 MB
  • سازگاری: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

دانلود ⇩
رای:

2.8/5
2.81197
از جانب 117 رای

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. Sleepio teaches you how to overcome poor sleep using evidence-based cognitive and behavioral skills, helping you to fall asleep faster, stay asleep longer, and feel more energised throughout the day.

2. A personalised program, delivering CBT for insomnia guided by your virtual Prof, designed to get your sleep schedule, thoughts, and lifestyle into shape over six tailored sessions.

3. Download the companion app for instant access to your daily sleep diary and schedule, and your virtual sleep expert, The Prof.

4. Existing eligible Sleepio users that set up integration with Health App during signup are able to utilize Health App to fill out their Sleep Diary.

5. Espie says “The most effective, long-term solution for poor sleep is a cognitive and behavioural approach, which addresses the mental and behavioural parts of the individual’s sleep pattern.

6. Created by world sleep expert, Professor Colin Espie (University of Oxford), Sleepio is the world’s most researched app.

7. In its first randomised clinical trial 76% of Sleepio patients improved their sleep compared with 18% who had treatment as usual.

8. Fill out a short form in the mornings to track and monitor your sleep efficiency as you make your way through the program and work towards your sleep goals.

9. These approaches help the person to think and behave differently in relation to their sleep, which encourages good sleep to return.

10. Whether you’re finding it hard to fall asleep, or having a tough morning, The Prof is there to help you get back on track.

11. This is the companion app for the Sleepio program.



تصاویری

     


دانلود و نصب Sleepio بر روی کامپیوتر و مک خود


برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید


کاربرد دانلود رتبه بندی نوشته شده توسط
Sleepio دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ 117
2.81
Big Health Ltd

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :



نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید


مرحله 3: Sleepio - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Sleepio messages.step31_desc Sleepiomessages.step32_desc Sleepio messages.step33_desc messages.step34_desc


APK سازگار برای رایانه دریافت کنید


دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه » Big Health Ltd 2.81 1.8.15


دانلود Sleepio برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود نوشته شده توسط نظرات رتبه بندی
Free برای سیستم عامل مک Big Health Ltd 117 2.81

کاربرد نظرات

برنامه های بیشتر توسط Big Health Ltd





برنامه های برتر کامپیوتر - Health & Fitness