Sleepio - PC için: Ücretsiz İndir

★ ★ ★ Editörün İncelemesi

1. Sleepio teaches you how to overcome poor sleep using evidence-based cognitive and behavioral skills, helping you to fall asleep faster, stay asleep longer, and feel more energised throughout the day.

2. A personalised program, delivering CBT for insomnia guided by your virtual Prof, designed to get your sleep schedule, thoughts, and lifestyle into shape over six tailored sessions.

3. Download the companion app for instant access to your daily sleep diary and schedule, and your virtual sleep expert, The Prof.

4. Existing eligible Sleepio users that set up integration with Health App during signup are able to utilize Health App to fill out their Sleep Diary.

5. Espie says “The most effective, long-term solution for poor sleep is a cognitive and behavioural approach, which addresses the mental and behavioural parts of the individual’s sleep pattern.

6. Created by world sleep expert, Professor Colin Espie (University of Oxford), Sleepio is the world’s most researched app.

7. In its first randomised clinical trial 76% of Sleepio patients improved their sleep compared with 18% who had treatment as usual.

8. Fill out a short form in the mornings to track and monitor your sleep efficiency as you make your way through the program and work towards your sleep goals.

9. These approaches help the person to think and behave differently in relation to their sleep, which encourages good sleep to return.

10. Whether you’re finding it hard to fall asleep, or having a tough morning, The Prof is there to help you get back on track.

11. This is the companion app for the Sleepio program.

Ekran görüntüleri

indir ve yüklenir Sleepio PC nizde ve Mac

Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin

Uygulama	İndir	Puanlama	Geliştirici
Sleepio	Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲	117 2.81	Big Health Ltd

Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :

PC sürümünüzü seçin:

Windows 10
Windows 11

Yazılım Kurulum Gereksinimleri:

Adım 1: PC için bir Android emülatörünü indirin

Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:

Adım 2: Emülatörü PCnize veya Macinize kurun

Adım 3: Sleepio PC için - Windows 10/11

Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın Sleepio arama çubuğunda ve Arama. Çıt Sleepiouygulama simgesi. Bir pencere Sleepio Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.

PC için Uyumlu bir APK Alın

İndir	Geliştirici	Puanlama	Geçerli versiyon
İndir PC için APK »	Big Health Ltd	2.81	1.8.15

İndir Sleepio - Mac OS için (Apple)

İndir	Geliştirici	Yorumlar	Puanlama
Free - Mac OS için	Big Health Ltd	117	2.81

Uygulama Yorumlar

Tarafından Apsat
2

Expensive

Way too expensive. It should be much cheaper
Tarafından 200mb için ak
1

Çalışmadı

Uygulama ilk sahneden sonra devam etmiyor.
Tarafından Calcuku
4

Manuel input

Im a lazy man. I dont have enegy to input info after i woke up every single day. It would be better if we can just tap a "im going to sleep now" button and after we woke up tap a "im awake now" button. Im triying to use this app for 5 day and tired of the manuel input. Waiting a update to use it easier
Tarafından ClkAnl
4

Basarili

Uyku duzenini takip etmek icin guzel bir uygulama.ayrica dis ses basarili :) ingilizcesi olmayan arkadaslar hic indirmesin..

Sleepio: İndir Pc için