Sleepio للكمبيوتر

تحميل Sleepio للكمبيوتر

أرسلت بواسطة Big Health Ltd

  • تاريخ الإصدار: 2022-01-26
  • الفئة: Health & Fitness
  • تحميل: Free
  • الإصدار الحالي: 1.8.15
  • حجم الملف: 95.21 MB
  • التوافق: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

تحميل ⇩
تصنيف:

2.8/5
2.81197
من عند 117 تصنيف

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. Sleepio teaches you how to overcome poor sleep using evidence-based cognitive and behavioral skills, helping you to fall asleep faster, stay asleep longer, and feel more energised throughout the day.

2. A personalised program, delivering CBT for insomnia guided by your virtual Prof, designed to get your sleep schedule, thoughts, and lifestyle into shape over six tailored sessions.

3. Download the companion app for instant access to your daily sleep diary and schedule, and your virtual sleep expert, The Prof.

4. Existing eligible Sleepio users that set up integration with Health App during signup are able to utilize Health App to fill out their Sleep Diary.

5. Espie says “The most effective, long-term solution for poor sleep is a cognitive and behavioural approach, which addresses the mental and behavioural parts of the individual’s sleep pattern.

6. Created by world sleep expert, Professor Colin Espie (University of Oxford), Sleepio is the world’s most researched app.

7. In its first randomised clinical trial 76% of Sleepio patients improved their sleep compared with 18% who had treatment as usual.

8. Fill out a short form in the mornings to track and monitor your sleep efficiency as you make your way through the program and work towards your sleep goals.

9. These approaches help the person to think and behave differently in relation to their sleep, which encourages good sleep to return.

10. Whether you’re finding it hard to fall asleep, or having a tough morning, The Prof is there to help you get back on track.

11. This is the companion app for the Sleepio program.



لقطات الشاشة

     


كيفية تنزيل وتثبيت Sleepio على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك


تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل


التطبيق تحميل تقييم المطور
Sleepio احصل على التطبيق أو البدائل ↲ 117
2.81
Big Health Ltd

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :



اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك


الخطوه 3: Sleepio - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Sleepio messages.step31_desc Sleepiomessages.step32_desc Sleepio messages.step33_desc messages.step34_desc


احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي


تحميل المطور تقييم الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي » Big Health Ltd 2.81 1.8.15


تحميل Sleepio إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل المطور التعليقات تقييم
Free إلى عن على Mac OS Big Health Ltd 117 2.81

المزيد من التطبيقات بواسطة Big Health Ltd





افضل البرامج - Health & Fitness