Escrito por Charles Vanderhoff
1. ¡Lleva tu equipo contigo en tus carreras! Escucha tu música favorita y consigue en tus auriculares el estímulo para correr o caminar.
2. A medida que completes el recorrido, tu cuerpo estará fortalecido y el programa poco a poco se hará más desafiante.
3. ¿Necesitas detenerte y atar tus zapatos? ¡Pausa el recorrido! o, presiona Back/Next para ir a intervalos diferentes.
4. - ¡Asistencia de Apple Health! Sincroniza tu recorrido a la aplicación de salud y obtén una mejor perspectiva de tu estado físico en general.
5. Todo su recorrido será dirigido mediante sus auriculares o altavoces.
6. - Reproduce tu música mientras corres - El entrenador sonará durante tu música.
7. La resistencia de tu cuerpo incrementará gradualmente con el tiempo con el método de "entrenamiento por intervalo".
8. Durante las próximas 14 semanas su marcha será mejorada continuamente.
9. Comenzarás trotando por intervalos de 1 minuto entremedio de caminatas de 1.5 minutos.
Verificar aplicaciones o alternativas de PC compatibles
| Aplicación | Descargar | Calificación | Desarrollador |
|---|---|---|---|
| correr 10k |
Obtener aplicación o alternativas | 4.8/5 5 Reseñas 4.8 |
Charles Vanderhoff |
O siga la guía a continuación para usar en PC :
Elija la versión de su PC:
Si desea instalar y usar el Correr 10K - Couch to 10K Run app en su PC o Mac, tendrá que descargar e instalar un emulador de aplicación de escritorio para su computadora. Hemos trabajado diligentemente para ayudarlo a comprender cómo usar app para su computadora en 4 simples pasos a continuación:
Ok. Lo primero es lo primero. Si desea utilizar la aplicación en su computadora, primero visite la tienda Mac o la AppStore de Windows y busque la aplicación Bluestacks o la Aplicación Nox . La mayoría de los tutoriales en la web recomienda la aplicación Bluestacks y podría estar tentado de recomendarla también, porque es más probable que encuentre soluciones fácilmente en línea si tiene problemas para usar la aplicación Bluestacks en su computadora. Puede descargar el software Bluestacks Pc o Mac aquí .
Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Correr 10K - Couch to 10K Run en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Correr 10K - Couch to 10K Runicono de la aplicación. Una ventana de Correr 10K - Couch to 10K Run en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.
Obtén un APK compatible para PC
| Descargar | Desarrollador | Calificación | Puntaje | Versión actual | Compatibilidad |
|---|---|---|---|---|---|
| Obtener APK → | Charles Vanderhoff | 5 | 4.8 | 34.9.10 | 4+ |
Bonificación: Descargar Correr 10K En iTunes
| Descargar | Desarrollador | Calificación | Puntaje | Versión actual | Clasificación de adultos |
|---|---|---|---|---|---|
| Gratis En iTunes | Charles Vanderhoff | 5 | 4.8 | 34.9.10 | 4+ |
Para usar aplicaciones móviles en su Windows 11, debe instalar Amazon Appstore. Una vez que esté configurado, podrá navegar e instalar aplicaciones móviles desde un catálogo seleccionado. Si desea ejecutar aplicaciones de Android en su Windows 11, esta guía es para usted..
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