Dikirim oleh Charles Vanderhoff
1. Use the Vandersoft 10K app to improve your stamina, endurance, and health to help you run a 10K! Your body's strength will gradually increase over time with interval training.
2. Take your device with you on your runs! Listen to your favorite music and get prompted over your headphones to run or walk.
3. - Apple Health Support! Sync your runs to the Health app and get a better view of your overall fitness.
4. As you complete runs your body will be strengthened and the program will slowly become more challenging.
5. Need to stop and tie your shoe? Pause the run! Or, press Back/Next to go to different intervals.
6. You will start with 1 minute jogging intervals in-between 1.5 minute walks.
7. Your entire run will be directed through your headphones or speakers.
8. Over the next 14 weeks your running will be steadily improved.
Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel
App | Unduh | Peringkat | Diterbitkan oleh |
---|---|---|---|
![]() |
Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ | 27 2.74
|
Charles Vanderhoff |
Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :
Pilih versi PC Anda:
Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:
Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:
Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik 10K Run - Couch to 10K di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik 10K Run - Couch to 10Kikon aplikasi. Jendela 10K Run - Couch to 10K di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.
Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC
Unduh | Diterbitkan oleh | Peringkat | Versi sekarang |
---|---|---|---|
Unduh APK untuk PC » | Charles Vanderhoff | 2.74 | 34.9.10 |
Unduh 10K Run untuk Mac OS (Apple)
Unduh | Diterbitkan oleh | Ulasan | Peringkat |
---|---|---|---|
Free untuk Mac OS | Charles Vanderhoff | 27 | 2.74 |
One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log
One Rep Max Calculator Pro
Powerlifter - 531 Weightlifting Log
Barbell Calculator - Weightlifting Plate Loading
5x5 Workout - Madcow & Reg Park
PeduliLindungi
Flo Period & Ovulation Tracker
Calm: Sleep & Meditation
Calorie Counter by FatSecret
Yoga-Go - Yoga for Weight Loss
Prodia Mobile
Period Tracker Period Calendar
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Mood Balance - Daily Tracker
Home Workout - No Equipments
Asianparent: Pregnancy + Baby
Facetory: Face Yoga & Exercise
MyFitnessPal
HUAWEI Health