Veröffentlicht von Sergey Shvager
1. If during a cycle you weren't able to do all sets of pullups for a given day, don't worry.
2. After finishing a cycle rest for at least 2 days before you do another test.
3. Choose a training cycle based on your test results.
4. For example, if you've done 7 pullups, you start our program from the 6-8 cycle.
5. 50 Pullups Be Stronger is a training program which will help you develop your strength and physique.
6. After a 2 day break start your next training cycle.
7. Remember to rest between training sessions for at least one day, and after 3 sessions for at least 2 days.
8. Do the test.(max pullups as you can).
9. Be stronger - this is your own home trainer for pullups, pushups, squats and abs.
10. Rest for 2 or 3 days and then try again.
11. Follow the above instructions until you reach the last cycle (more than 40 pullups).
Kompatible PC-Apps oder Alternativen prüfen
Anwendung | Herunterladen | Bewertung | Entwickler |
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50 Pullups Be Stronger | App oder Alternativen abrufen ↲ | 6 4.33
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Sergey Shvager |
Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :
Wählen Sie Ihre PC-Version:
Softwareinstallationsanforderungen:
Zum direkten Download verfügbar. Download unten:
Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein 50 Pullups Be Stronger in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf 50 Pullups Be StrongerAnwendungs symbol. Ein Fenster von 50 Pullups Be Stronger im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.
Kompatible APK für PC herunterladen
Herunterladen | Entwickler | Bewertung | Aktuelle Version |
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Herunterladen APK für PC » | Sergey Shvager | 4.33 | 1.9 |
Herunterladen 50 Pullups Be Stronger fur Mac OS (Apple)
Herunterladen | Entwickler | Bewertungen | Bewertung |
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Free fur Mac OS | Sergey Shvager | 6 | 4.33 |
Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der 50 Pullups Be Stronger app unter Windows 11:
Eye doctor clean vision
300 Abs workout Be Stronger
100 Pushups Be Stronger
300 Squats Be Stronger
100 Dips. Be Stronger
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