Tarafından gönderildi Sergey Shvager
1. If during a cycle you weren't able to do all sets of pullups for a given day, don't worry.
2. After finishing a cycle rest for at least 2 days before you do another test.
3. Choose a training cycle based on your test results.
4. For example, if you've done 7 pullups, you start our program from the 6-8 cycle.
5. 50 Pullups Be Stronger is a training program which will help you develop your strength and physique.
6. After a 2 day break start your next training cycle.
7. Remember to rest between training sessions for at least one day, and after 3 sessions for at least 2 days.
8. Do the test.(max pullups as you can).
9. Be stronger - this is your own home trainer for pullups, pushups, squats and abs.
10. Rest for 2 or 3 days and then try again.
11. Follow the above instructions until you reach the last cycle (more than 40 pullups).
Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin
Uygulama | İndir | Puanlama | Geliştirici |
---|---|---|---|
50 Pullups Be Stronger | Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ | 6 4.33
|
Sergey Shvager |
Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :
PC sürümünüzü seçin:
Yazılım Kurulum Gereksinimleri:
Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:
Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın 50 Pullups Be Stronger arama çubuğunda ve Arama. Çıt 50 Pullups Be Strongeruygulama simgesi. Bir pencere 50 Pullups Be Stronger Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.
PC için Uyumlu bir APK Alın
İndir | Geliştirici | Puanlama | Geçerli versiyon |
---|---|---|---|
İndir PC için APK » | Sergey Shvager | 4.33 | 1.9 |
İndir 50 Pullups Be Stronger - Mac OS için (Apple)
İndir | Geliştirici | Yorumlar | Puanlama |
---|---|---|---|
Free - Mac OS için | Sergey Shvager | 6 | 4.33 |
Bilgisayarınızı kurma ve Windows 11'de 50 Pullups Be Stronger uygulamasını indirme adımları:
Eye doctor clean vision
300 Abs workout Be Stronger
100 Pushups Be Stronger
300 Squats Be Stronger
100 Dips. Be Stronger
Hayat Eve Sığar
Period Tracker Period Calendar
MAC+
Mi Fit
HealthPass
Meditopia: Sleep, Meditation
Sweatcoin Walking Step Tracker
Guvende Kal
Medical Park Mobile
HUAWEI Health
Pepapp • Period Tracker App
mutlumesaj
Calorie Counter by FatSecret
Quit Smoking Get Healthy
bidiyet