Được viết bởi Được viết bởi Thang Nguyen
1. Your endurance levels increase once you reach the stage of doing 60-100 pushups a day.
2. Your body gets toned, strength increases, your shape gets better and your muscles look almost like a regular gym rat (though the size doesn't be equal to someone who lifts weights).
3. Do you know that pushups are incorporated even in the military training camps of all countries? Well, this is such a powerful exercise and the easiest exercise.
4. First, start with warming up exercises and then do 10 -15 pushups on the first day.
5. To try this, don't start with 200 pushups on the first day.
6. Your ability to push yourself beyond 150-200 pushups would increase.
7. This is when you will feel that pushups are a kids play for you.
8. Also Read: What Raw Foods Do To Your Body? When you are comfortable, gradually increase the number till you reach a stage where you can do 200 a day.
9. Take a day gap and then try doing 35 pushups in the next session.
10. Let us discuss about the benefits of 200 pushups a day.
11. Your strength increases and your confidence levels get a boost.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
200 Push Ups Daily | Tải ứng dụng ↲ | 8 3.50
|
Thang Nguyen |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ 200 Push Ups Daily trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào 200 Push Ups Dailybiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ 200 Push Ups Daily trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Thang Nguyen | 3.50 | 1.0 |
Tải về 200 Push Ups Daily cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
Free cho Mac OS | Thang Nguyen | 8 | 3.50 |
Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng 200 Push Ups Daily trên Windows 11:
200 Push Ups Daily
Fate - Daily Horoscopes: It's all about fate
Classic Solitaire®
Memo4Kids - Elevate Kids Matching Game
Manga Lover: Best Manga Viewer
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu