ลงรายการบัญชีโดย ลงรายการบัญชีโดย Gabriel Lupu
1. Bodyweight exercises are a simple, effective way to improve balance, flexibility, and strength without any machinery.
2. In Workout Alpha, we’ll be focusing on chest, one leg squats and explosive pull-ups.
3. In Workout Beta, we’ll be focusing on back, shoulders, explosive jumps and abs.
4. The first week, you will perform Workout A twice per week, the second week you would perform Workout B twice per week, and so on.
5. In the Bodyweight Calisthenic Progression( Beginner&Intermediate&Advanced), there are a total of 9 levels.
6. This is how a highly effective bodyweight training program works.
7. It’s not about adding more and more reps; it’s about progressing to more advanced workout variations.
8. This is how a highly effective bodyweight training works.
9. Bodyweight Calisthenic Progression has 3 levels.
10. As you work your way up to the higher levels, you will be working with more advanced exercises.
11. Each level is designed to build you up to the subsequent level.
ตรวจสอบแอปพีซีหรือทางเลือกอื่นที่เข้ากันได้
โปรแกรม ประยุกต์ | ดาวน์โหลด | การจัดอันดับ | เผยแพร่โดย |
---|---|---|---|
![]() |
รับแอปหรือทางเลือกอื่น ↲ | 2 3.00
|
Gabriel Lupu |
หรือทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อใช้บนพีซี :
เลือกเวอร์ชันพีซีของคุณ:
ข้อกำหนดในการติดตั้งซอฟต์แวร์:
พร้อมให้ดาวน์โหลดโดยตรง ดาวน์โหลดด้านล่าง:
ตอนนี้เปิดแอพลิเคชัน Emulator ที่คุณได้ติดตั้งและมองหาแถบการค้นหาของ เมื่อคุณพบว่า, ชนิด Bodyweight Calisthenics Progression - Loose Weight ในแถบค้นหาและกดค้นหา. คลิก Bodyweight Calisthenics Progression - Loose Weightไอคอนโปรแกรมประยุกต์. Bodyweight Calisthenics Progression - Loose Weight ในร้านค้า Google Play จะเปิดขึ้นและจะแสดงร้านค้าในซอฟต์แวร์ emulator ของคุณ. ตอนนี้, กดปุ่มติดตั้งและชอบบนอุปกรณ์ iPhone หรือ Android, โปรแกรมของคุณจะเริ่มต้นการดาวน์โหลด. ตอนนี้เราทุกคนทำ
คุณจะเห็นไอคอนที่เรียกว่า "แอปทั้งหมด "
คลิกที่มันและมันจะนำคุณไปยังหน้าที่มีโปรแกรมที่ติดตั้งทั้งหมดของคุณ
คุณควรเห็นการร
คุณควรเห็นการ ไอ คอน คลิกที่มันและเริ่มต้นการใช้แอพลิเคชัน.
รับ APK ที่เข้ากันได้สำหรับพีซี
ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | การจัดอันดับ | รุ่นปัจจุบัน |
---|---|---|---|
ดาวน์โหลด APK สำหรับพีซี » | Gabriel Lupu | 3.00 | 1.0.2 |
ดาวน์โหลด Bodyweight Calisthenics Progression สำหรับ Mac OS (Apple)
ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | ความคิดเห็น | การจัดอันดับ |
---|---|---|---|
Free สำหรับ Mac OS | Gabriel Lupu | 2 | 3.00 |
James Cookbook Healthy Meals
Calisthenics Challenge Trainer
Calisthenics Workout Routines
5 Minute Plank Calisthenics
Stretching & Warm Up Routines
Thai Save Thai
สปสช.
Flo Period & Ovulation Tracker
Nike Run Club: Running Coach
CGD iHealthCare
Calm: Sleep & Meditation
Mi Fit
Asianparent: Pregnancy + Baby
Active Arcade
Running Walking Jogging Goals
FITAPP Jogging App
HUAWEI Health
Clue Period, Ovulation Tracker
HealthUp
H4U