Bodyweight Calisthenics Progression 为 PC

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写的 - 写的 - Gabriel Lupu

  • 发布日期: 2017-08-17
  • 类别: Health & Fitness
  • 下载: Free
  • 当前版本: 1.0.2
  • 文件大小: 18.05 MB
  • 兼容性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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1. Bodyweight exercises are a simple, effective way to improve balance, flexibility, and strength without any machinery.

2. In Workout Alpha, we’ll be focusing on chest, one leg squats and explosive pull-ups.

3. In Workout Beta, we’ll be focusing on back, shoulders, explosive jumps and abs.

4. The first week, you will perform Workout A twice per week, the second week you would perform Workout B twice per week, and so on.

5. In the Bodyweight Calisthenic Progression( Beginner&Intermediate&Advanced), there are a total of 9 levels.

6. This is how a highly effective bodyweight training program works.

7. It’s not about adding more and more reps; it’s about progressing to more advanced workout variations.

8. This is how a highly effective bodyweight training works.

9. Bodyweight Calisthenic Progression has 3 levels.

10. As you work your way up to the higher levels, you will be working with more advanced exercises.

11. Each level is designed to build you up to the subsequent level.



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如何下载和安装 Bodyweight Calisthenics Progression - Loose Weight 在你的PC和Mac上


检查兼容的 PC 应用程序或替代品


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或按照以下指南在PC上使用 :



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  1. Windows 10
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软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器


第3步： Bodyweight Calisthenics Progression - Loose Weight 对于 个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 Bodyweight Calisthenics Progression - Loose Weight 在搜索栏并按搜索。点击 Bodyweight Calisthenics Progression - Loose Weight应用程序图标。一个 窗口 Bodyweight Calisthenics Progression - Loose Weight 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。 点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。 你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。


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