投稿者 投稿者 BRAVOCADO, LLC
1. Plank is a fantastic way to stay healthy and feel better! When it comes to the core, there are no other exercises that even come close to the effectiveness of planks.
2. Our program targets almost every group of muscles, from your pelvic girdle to your shoulder area as well as your legs, to make your entire body stronger.
3. Planking helps you develop deep inner core muscles and thus strengthen and tighten your abs.
4. More importantly, planks help strengthen massive muscle groups in your body.
5. Having strong muscles means you burn more calories, even when you’re at rest.
6. Planks can remove the physical stressors which helps eliminate related anxiety and worry.
7. A strong core translates to an upright body.
8. PlankQueen is one of the apps by full body fitness app SlimQueen.
9. Planking burns more calories than other traditional exercises.
10. PlankQueen app is free to download but access to the challenge will require payment.
11. Check out SlimQueen for holistic approach to home workouts.
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