Plank 电脑版：免费下载用于PC

★ ★ ★ 发布者评论

1. Plank is a fantastic way to stay healthy and feel better! When it comes to the core, there are no other exercises that even come close to the effectiveness of planks.

2. Our program targets almost every group of muscles, from your pelvic girdle to your shoulder area as well as your legs, to make your entire body stronger.

3. Planking helps you develop deep inner core muscles and thus strengthen and tighten your abs.

4. More importantly, planks help strengthen massive muscle groups in your body.

5. Having strong muscles means you burn more calories, even when you’re at rest.

6. Planks can remove the physical stressors which helps eliminate related anxiety and worry.

7. A strong core translates to an upright body.

8. PlankQueen is one of the apps by full body fitness app SlimQueen.

9. Planking burns more calories than other traditional exercises.

10. PlankQueen app is free to download but access to the challenge will require payment.

11. Check out SlimQueen for holistic approach to home workouts.

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如何下载和安装 Plank 在你的PC和Mac上

检查兼容的 PC 应用程序或替代品

应用	下载	评分	开发人员
Plank	获取应用程序或替代品 ↲	95 4.71	BRAVOCADO, LLC

或按照以下指南在PC上使用 :

选择你的电脑版本:

Windows 10
Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器

第3步： Plank 对于个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 Plank 在搜索栏并按搜索。点击 Plank应用程序图标。一个窗口 Plank 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。你应该看到图标。点击它并开始使用该应用程序。

获取适用于 PC 的兼容APK

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下载 APK for PC »	BRAVOCADO, LLC	4.71	1.8

下载 Plank 对于Mac OS (Apple)

下载	开发人员	评论	评分
Free 对于Mac OS	BRAVOCADO, LLC	95	4.71

获取 Windows 11

在 Windows 11 上设置电脑和下载 Plank 应用的步骤:

检查您的计算机是否兼容：以下是最低要求：

RAM: 8GB (最低), 16GB (推荐)
存储: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (最低或更高)
AMD Ryzen 3000 (最低或更高)
Qualcomm Snapdragon 8c (最低或更高)

Processor Architecture: x64 or ARM64

检查 Plank 是否已经有原生 Windows 版本在这里做 » 。如果没有本机版本，请继续执行步骤 3。

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