Plank Challenge برای کامپیوتر

دانلود Plank Challenge برای کامپیوتر

نوشته شده توسط - نوشته شده توسط - BRAVOCADO, LLC

  • تاریخ انتشار: 2023-04-24
  • دسته بندی: Health & Fitness
  • دانلود: Free
  • نسخه فعلی: 1.8
  • حجم فایل: 181.30 MB
  • سازگاری: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

دانلود ⇩
رای:

4.7/5
از جانب 95 رای

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. Plank is a fantastic way to stay healthy and feel better! When it comes to the core, there are no other exercises that even come close to the effectiveness of planks.

2. Our program targets almost every group of muscles, from your pelvic girdle to your shoulder area as well as your legs, to make your entire body stronger.

3. Planking helps you develop deep inner core muscles and thus strengthen and tighten your abs.

4. More importantly, planks help strengthen massive muscle groups in your body.

5. Having strong muscles means you burn more calories, even when you’re at rest.

6. Planks can remove the physical stressors which helps eliminate related anxiety and worry.

7. A strong core translates to an upright body.

8. PlankQueen is one of the apps by full body fitness app SlimQueen.

9. Planking burns more calories than other traditional exercises.

10. PlankQueen app is free to download but access to the challenge will require payment.

11. Check out SlimQueen for holistic approach to home workouts.



تصاویری

       


دانلود و نصب Plank Challenge بر روی کامپیوتر و مک خود


برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید


کاربرد دانلود رتبه بندی نوشته شده توسط
Plank Challenge دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ 95
BRAVOCADO, LLC

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :



نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید


مرحله 3: Plank Challenge - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Plank Challenge messages.step31_desc Plank Challengemessages.step32_desc Plank Challenge messages.step33_desc messages.step34_desc


APK سازگار برای رایانه دریافت کنید


دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه » BRAVOCADO, LLC 4.71 1.8


دانلود Plank Challenge برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود نوشته شده توسط نظرات رتبه بندی
Free برای سیستم عامل مک BRAVOCADO, LLC 95 4.71

دریافت برای ویندوز 11


مراحل راه اندازی رایانه و دانلود برنامه Plank Challenge در ویندوز 11:

  1. بررسی کنید که آیا رایانه شما سازگار است یا خیر: در اینجا حداقل الزامات وجود دارد:
    • RAM: 8GB (کمترین), 16GB (توصیه شده)
    • ذخیره سازی: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (حداقل یا بالاتر)
      • AMD Ryzen 3000 (حداقل یا بالاتر)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (حداقل یا بالاتر)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. بررسی کنید که آیا Plank Challenge از قبل یک نسخه بومی ویندوز دارد. این کار را اینجا انجام دهید ». اگر نسخه بومی وجود ندارد، به مرحله 3 بروید.
بیشتر بخوانید » »


برنامه های بیشتر توسط BRAVOCADO, LLC





برنامه های برتر کامپیوتر - Health & Fitness