Esercizi per il mal di schiena per PC - Windows 10/11/7/Mac OS

★ ★ ★ Revisione dell'editore

1. L'applicazione contiene oltre 100 esercizi per lo sviluppo e il rafforzamento dei muscoli della schiena, dell'addome, della cintura della spalla, delle gambe, dei glutei e del collo.

2. Con questa applicazione sarai in grado di impegnarti nel trattamento e nella prevenzione delle malattie della schiena e del collo a casa.

3. L'esecuzione di questi complessi garantirà la salute della schiena e la correzione della postura.

4. Gli esercizi aiutano a sbarazzarsi del mal di schiena e rafforzano i muscoli per sostenere la colonna vertebrale.

5. Un avvertimento! Se ci sono ernia intervertebrale o sporgenze, assicurati di consultare il medico prima di eseguire gli esercizi.

6. Ogni esercizio ha un'istruzione video e una descrizione dettagliata della tecnica.

7. Il timer e le istruzioni audio consentono di eseguire l'allenamento senza guardare nel dispositivo.

8. Crea e personalizza il tuo allenamento dagli esercizi esistenti.

9. Segui i tuoi progressi con statistiche dettagliate.

10. Promemoria di installazione per i prossimi corsi di formazione.

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Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :

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Windows 10
Windows 11

Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC

Step 3: Esercizi per il mal di schiena per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Esercizi per il mal di schiena nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Esercizi per il mal di schienaicona dell applicazione. Una finestra di Esercizi per il mal di schiena sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.

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App Recensioni

Di bruna61
5

Semplice ma gratuita

In un mare di app dove appena apri ti chiariscono che se vuoi usarla devi pagare, spesso anche prima di provarla, questa costa poco senza pubblicità ma se la sopporti, è gratuita. Io la uso su cellulare e mi aiuta a fare esercizi mirati, che ho fatto in altre occasioni e che conosco, ma suddivise per specificità. A me piace!
Di LucioDB
5

Quando la semplicità è efficacia

Senza fronzoli ma volta alla concretezza. Invoglia a fare gli esercizi con le sue spiegazioni ben realizzate e la sua interfaccia funzionale. Aiuta a costruirsi sane abitudini con la possibilità dei promemoria personalizzati. Nella versione free la pubblicità non è troppo pervasiva e non è fastidiosa. Consigliata vivamente.
Di MauriLaFont
3

Buona ma da migliorare

Buona applicazione semplice...forse troppo. Innanzitutto non è a tutto schermo e a volte non si vede bene l’esercizio, sembra fatta per cellulare o altri device. Basica, sarebbe meglio un voce che conta piuttosto che il tic che scandisce. Manca la possibilità di inserire la musica durante gli esercizi. E magari anche il multi lingua... per il pococ che c”è da tradurre...
Di Antoxyz
5

Ottima

Ottima app... ben fatta... pubblicità discreta, non ti chiede abbonamenti... funziona benissimo... BRAVI!!!!

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