Escrito por Escrito por Vladimir Ratsev
1. La aplicación contiene más de 100 ejercicios para el desarrollo y fortalecimiento de los músculos de la espalda, abdomen, cintura escapular, piernas, glúteos y cuello.
2. Los ejercicios ayudarán a eliminar el dolor de espalda y fortalecerán los músculos para apoyar la columna vertebral.
3. ¡Una advertencia! Si hay hernia intervertebral o protuberancias, asegúrese de consultar a su médico antes de realizar los ejercicios.
4. Con esta aplicación, podrá participar en el tratamiento y la prevención de enfermedades de la espalda y el cuello en el hogar.
5. El temporizador y las instrucciones de sonido permiten realizar ejercicios sin mirar el dispositivo.
6. La realización de estos complejos asegurará su salud de la espalda y la corrección de la postura.
7. Crea y personaliza tu propio entrenamiento a partir de ejercicios existentes.
8. Cada ejercicio tiene una instrucción en video y una descripción detallada de la técnica.
9. Recordatorio de configuración para los próximos entrenamientos.
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Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
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