5, 7 & 9 Minute Workout Challenges para PC - Descarga gratis [Windows 10,11,7 y Mac OS]

★ ★ ★ Nuestra revisión

1. By now you will have heard of the "7 Minute Workout" which was first published in the ACSM'S Health & Fitness Journal, and then popularized by the New York Times.

2. The workout is simple but effective and contains 12 exercises that are performed for 30 seconds with 10 second rest intervals.

3. Before diving into the full 7 minute workout we encourage everyone to try out the 5 minute workout before progressing to the 7 and then 9 minute versions.

4. Now the 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges app takes this concept one step further.

5. To get beginners up to speed there are also three levels of intensity levels for each workout.

6. This high-intensity training with little rest results in higher daily metabolism and is the equivalent of working out for over an hour - for only slightly longer than 7 minutes.

7. - Workouts feature all the exercises with a countdown times and prompts for each exercise and breaks.

8. - Voice, text and graphic instructions to guide you through the workouts and each exercises.

9. All the exercises can be done at home to fit in anyone’s busy schedule.

10. Legal disclaimer: Please seek medical advice prior to commencement.

11. Do you have any tips or feedback for future versions of the app.

Capturas de pantalla

Cómo descargar e instalar 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges en tu PC y Mac

Verificar aplicaciones o alternativas de PC compatibles

Aplicación	Descargar	Calificación	Desarrollador
5, 7 & 9 Minute Workout Challenges	Obtener aplicación o alternativas ↲	5 4.20	Jozic Productions Pty Ltd

O siga la guía a continuación para usar en PC :

Elija la versión de su PC:

Windows 10
Windows 11

Requisitos de instalación del software:

Paso 1: descarga un emulador de Android para PC y Mac

Disponible para descarga directa. Descargar a continuación:

Paso 2: instala el emulador en tu PC o Mac

Paso 3: 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges para PC - Windows 7/8 / 8.1 / 10/ 11

Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en 5, 7 & 9 Minute Workout Challengesicono de la aplicación. Una ventana de 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.

Obtén un APK compatible para PC

Descargar	Desarrollador	Calificación	Versión actual
Descargar APK para PC »	Jozic Productions Pty Ltd	4.20	1.3

Descargar 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges para Mac OS (Apple)

Descargar	Desarrollador	Reseñas	Calificación
Free para Mac OS	Jozic Productions Pty Ltd	5	4.20

Obtener para Windows 11

Pasos para configurar su PC y descargar 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges app en Windows 11:

Compruebe si su ordenador es compatible: Estos son los requisitos mínimos:

RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
Almacenamiento: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (mínimo o superior)
AMD Ryzen 3000 (mínimo o superior)
Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo o superior)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Compruebe si 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges ya tiene una versión nativa de Windows. Hazlo aquí ». Si no hay una versión nativa, continúe con el paso 3.

Leer más » »

Descargar 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges para PC