5, 7 & 9 Minute Workout Challenges - PC için: Ücretsiz İndir

★ ★ ★ Editörün İncelemesi

1. By now you will have heard of the "7 Minute Workout" which was first published in the ACSM'S Health & Fitness Journal, and then popularized by the New York Times.

2. The workout is simple but effective and contains 12 exercises that are performed for 30 seconds with 10 second rest intervals.

3. Before diving into the full 7 minute workout we encourage everyone to try out the 5 minute workout before progressing to the 7 and then 9 minute versions.

4. Now the 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges app takes this concept one step further.

5. To get beginners up to speed there are also three levels of intensity levels for each workout.

6. This high-intensity training with little rest results in higher daily metabolism and is the equivalent of working out for over an hour - for only slightly longer than 7 minutes.

7. - Workouts feature all the exercises with a countdown times and prompts for each exercise and breaks.

8. - Voice, text and graphic instructions to guide you through the workouts and each exercises.

9. All the exercises can be done at home to fit in anyone’s busy schedule.

10. Legal disclaimer: Please seek medical advice prior to commencement.

11. Do you have any tips or feedback for future versions of the app.

Ekran görüntüleri

indir ve yüklenir 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges PC nizde ve Mac

Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin

Uygulama	İndir	Puanlama	Geliştirici
5, 7 & 9 Minute Workout Challenges	Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲	5 4.20	Jozic Productions Pty Ltd

Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :

PC sürümünüzü seçin:

Windows 10
Windows 11

Yazılım Kurulum Gereksinimleri:

Adım 1: PC için bir Android emülatörünü indirin

Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:

Adım 2: Emülatörü PCnize veya Macinize kurun

Adım 3: 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges PC için - Windows 10/11

Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges arama çubuğunda ve Arama. Çıt 5, 7 & 9 Minute Workout Challengesuygulama simgesi. Bir pencere 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.

PC için Uyumlu bir APK Alın

İndir	Geliştirici	Puanlama	Geçerli versiyon
İndir PC için APK »	Jozic Productions Pty Ltd	4.20	1.3

İndir 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges - Mac OS için (Apple)

İndir	Geliştirici	Yorumlar	Puanlama
Free - Mac OS için	Jozic Productions Pty Ltd	5	4.20

Windows 11'e geçin

Bilgisayarınızı kurma ve Windows 11'de 5, 7 & 9 Minute Workout Challenges uygulamasını indirme adımları:

Bilgisayarınızın uyumlu olup olmadığını kontrol edin: Minimum gereksinimler şunlardır:

RAM: 8GB (asgari), 16GB (önerilen)
Depolamak: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (minimum veya üstü)
AMD Ryzen 3000 (minimum veya üstü)
Qualcomm Snapdragon 8c (minimum veya üstü)

Processor Architecture: x64 or ARM64

5, 7 & 9 Minute Workout Challenges 'in zaten yerel bir Windows sürümü olup olmadığını denetleyin. Burada Yap ». Yerel sürüm yoksa, 3.

Devamını oku » »

5, 7 & 9 Minute Workout Challenges: İndir Pc için