Escrito por Jozic Productions Pty Ltd
1. The 30 Day Ab Challenge is a simple 30 day exercise plan, where you do a set number of ab exercises each day with rest days thrown in! The workout increases intensity slowly and day 30 will test anyone.
2. The workouts and exercises are suitable for both men and women of any age and fitness levels.
3. In total the app has 6 workouts with 15 ab exercise variations.
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Jozic Productions Pty Ltd |
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Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe 30 Day - Ab Challenge en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en 30 Day - Ab Challengeicono de la aplicación. Una ventana de 30 Day - Ab Challenge en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.
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Pasos para configurar su PC y descargar 30 Day app en Windows 11:
30 Day - Squat Challenge
30 Day - Push Up Challenge
30 Day - Ab Challenge
Fasting Timer
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