Escrito por Running Records, LLC
1. Este programa de 16 semanas consiste de 3-4 días de entrenamiento por semana y está diseñado para corredores que ya son capaces de correr 6-10 millas.
2. Más fácil y efectivo que otro programa de 5K, este programa consiste en intervalos de correr y caminar que aumentan gradualmente en intensidad hasta que estás corriendo 5 km sin descansos para el final del programa.
3. Este programa está diseñado para corredores que ya son capaces de correr de 3-6 millas y que ya están listos para continuar con distancias más largas.
4. Elija esta opción para correr sin entrenamiento; sólo rastrea y haz el mapa de su ruta, tu tiempo, distancia, ritmo, calorías, etc.. Genial para mantener tu condición física o como un rastreador y registro para correr.
5. Algunos ejercicios se enfocan en velocidad, otros en resistencia, otros ritmo, y tienen el efecto acumulativo de prepararte para correr 26.2 millas para el final del programa.
6. Diseñado para principiantes, este programa empieza despacio, más que todo caminando, y gradualmente aumenta la intensidad hasta que estás corriendo 1 milla sin descansos.
7. Cada semana consiste en 3 días de entrenamiento, cada uno con calentamiento y el período de enfriamiento para un total de 20 minutos cada día.
8. IDEAL PARA BAJAR DE PESO: Planes únicos de intervalos de correr, caminar e intervalos de carrera corta para quemar la máxima cantidad de calorías.
9. ¿Listo para que te encante correr? ¿Listo para tener una nueva app favorita? Entrenador para Correr es la app más completa para correr disponible.
10. Esta diseñado para corredores que ya pueden correr 3 millas.
11. Cada entrenamiento es diferente – los planes de entrenamiento varían desde 4-16 semanas con 3-4 entrenamientos por semana.
Verificar aplicaciones o alternativas de PC compatibles
Aplicación | Descargar | Calificación | Desarrollador |
---|---|---|---|
Running Trainer | Obtener aplicación o alternativas ↲ | 286 4.10
|
Running Records, LLC |
O siga la guía a continuación para usar en PC :
Elija la versión de su PC:
Requisitos de instalación del software:
Disponible para descarga directa. Descargar a continuación:
Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Running Trainer: Half-Marathon en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Running Trainer: Half-Marathonicono de la aplicación. Una ventana de Running Trainer: Half-Marathon en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.
Obtén un APK compatible para PC
Descargar | Desarrollador | Calificación | Versión actual |
---|---|---|---|
Descargar APK para PC » | Running Records, LLC | 4.10 | 4.1.12 |
Descargar Running Trainer para Mac OS (Apple)
Descargar | Desarrollador | Reseñas | Calificación |
---|---|---|---|
Free para Mac OS | Running Records, LLC | 286 | 4.10 |
Pasos para configurar su PC y descargar Running Trainer app en Windows 11:
Mi Calendario menstrual Flo
FITIA - Nutrición Inteligente
IMSS Digital
Calm: Meditación y Sueño
ShutEye: Sleep Tracker, Sounds
Periodo Calendario Menstrual
Clue Calendario Menstrual
HUAWEI Health
Yoga Go - yoga para adelgazar
HitFit: Daily Women's workouts
Smart Fit App
Nike Run Club
Mi Fit
Ejercicios en Casa -Sin Equipo
Yana: Tu acompañante emocional