Per للكمبيوتر

تحميل Per للكمبيوتر

أرسلت بواسطة lolo

  • تاريخ الإصدار: 2016-05-06
  • الفئة: Health & Fitness
  • تحميل: $2.99
  • الإصدار الحالي: 2.0.2
  • حجم الملف: 358.61 MB
  • التوافق: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

تحميل ⇩
تصنيف:

4.7/5
4.65263
من عند 95 تصنيف

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. The right way to get ready for an intense workout is dynamic stretching: This active form of stretching moves your muscles through the full range of motion to increase your blood flow, reduce tightness, deliver important nutrients to muscles, and improve your athletic performance.

2. Full Body Static Stretch Program - Increase flexibility, range of motion, blood flow, joint health, and posture throughout your entire body.

3. Static Stretch Cool Down Programs - Designed to relax tired muscles and improve functional flexibility while your body is still warm.

4. Performance Stretching also includes foam roller programs to give yourself a deep tissue massage and release knots that limit movement, keep your muscles tight, and lead to injury.

5. Done at the proper time, in the proper way, static stretching will help you improve your balance, blood circulation, flexibility, range of motion, and production of synovial fluid (the fluid that reduces friction in your joints).

6. If you don't have a foam roller, Performance Stretching still includes great ways to cool down your muscles and lessen post-workout soreness by flushing out the lactic acid.

7. Lower Body Static Stretch Program - You use your legs for everything, keep them at their functional best.

8. Whether you need a proper warm up, a cool down, or a relaxing, healing recovery, Performance Stretching will guide you through the right types of stretches for the right occasions and it will show you how to do them effectively.

9. Most people learned back in elementary school that they should do static stretching (where you hold a stretch for a few minutes) before running or engaging in sports to prevent injury.

10. Quick Full Body Static Stretch Program - When time is a factor, but you still want to do something great for your body.

11. Foam Roller Stretch Program - A full-body deep tissue massage to work out all the knots that keep your muscles tight.



لقطات الشاشة

       


كيفية تنزيل وتثبيت Performance Stretching - Foam Roller, Static, and Dynamic Stretches على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك


تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل


التطبيق تحميل تقييم المطور
Performance Stretching احصل على التطبيق أو البدائل ↲ 95
4.65
lolo

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :



اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك


الخطوه 3: Performance Stretching - Foam Roller, Static, and Dynamic Stretches - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Performance Stretching - Foam Roller, Static, and Dynamic Stretches messages.step31_desc Performance Stretching - Foam Roller, Static, and Dynamic Stretchesmessages.step32_desc Performance Stretching - Foam Roller, Static, and Dynamic Stretches messages.step33_desc messages.step34_desc


احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي


تحميل المطور تقييم الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي » lolo 4.65 2.0.2


تحميل Per إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل المطور التعليقات تقييم
$2.99 إلى عن على Mac OS lolo 95 4.65

احصل على Windows 11


كيفية التنزيل والتثبيت Per على Windows 11

  1. تحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك متوافقًا: إليك الحد الأدنى من المتطلبات:
    • RAM: 8GB (الحد الأدنى), 16GB (مستحسن)
    • تخزين: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (الحد الأدنى أو أعلى)
      • AMD Ryzen 3000 (الحد الأدنى أو أعلى)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (الحد الأدنى أو أعلى)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. تحقق مما إذا كان Performance Stretching - Foam Roller, Static, and Dynamic Stretches يحتوي بالفعل على إصدار Windows أصلي. افعلها هنا ». إذا لم يكن هناك إصدار أصلي ، فانتقل إلى الخطوة 3.
اقرأ المزيد » »


المزيد من التطبيقات بواسطة lolo





افضل البرامج - Health & Fitness