Được viết bởi Được viết bởi Stefan Roobol
1. Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and build up your core muscle till you reach your goal on the 30th day! Are you ready for a tight mid-section, killer thighs and gorgeous glutes? Take our 30-day abs and squat challenge to boost your core, leg and butt muscles in just one month.
2. This 30 day ab & squat challenge has been designed to help you work your abs, legs and butt muscles in one complete workout routine.
3. The 30 day ab and squat challenge will help you to tone up your core and butt areas, giving you fantastic results if you complete the challenge.
4. If you are ready to tone your muscles without a huge time commitment at the gym, this ab and squat challenge is just what you have been looking for.
5. What if over the next 30 days you can get a perky round butt and flat belly? Well, that is something you can achieve with this 30 day ab and squat challenge.
6. The best part is, these exercises do not take up too much time, so there are really no excuses for not completing the challenge.
7. The nice thing about taking a 30 day challenge is that everything you need to do is laid out clearly for you.
8. Everyone has an extra 10 minutes or so each day that they can spend doing crunches, planks and squats.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
![]() |
Tải ứng dụng ↲ | 3 3.33
|
Stefan Roobol |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ 30 Day Ab & Squat Challenge trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào 30 Day Ab & Squat Challengebiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ 30 Day Ab & Squat Challenge trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Stefan Roobol | 3.33 | 2.0 |
Tải về 30 Day Ab & Squat Challenge cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
Free cho Mac OS | Stefan Roobol | 3 | 3.33 |
Bodybuilding Exercises and Workouts
Verpleegkundig Rekenen
Verpleegkundig Rekenen - Lite
Bodybuilding Exercise Guide
Fat-Burning Ab Exercises
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu