3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment Pc için

3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment: İndir Pc için

Tarafından gönderildi Catrnja Dev




✔ Editörün İncelemesi

1. The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness.

2. 2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds.

3. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.

4. You don't need to be an athlete to complete the step test.

5. The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test.

6. 1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males.

7. 3.) The user then enters their HR and this information is then used to determine the level of aerobic fitness and a predicted V02max.

8. The subjects are to step using a four-step cadence, 'up-up-down-down' for 3 minutes.

9. *** The easiest and quickest way for ANYONE to measure their health and fitness.

10. Pace is set by the internal metronome inside the app.



Ekran görüntüleri

       


indir ve yüklenir 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment PC nizde ve Mac



Windows için aradığınız uygulama gibi bazı uygulamalar! Aşağıdan alın:

SN Uygulama İndir Yorumlar Geliştirici
1. Forza Horizon 3 Standard Edition İndir 4.2/5
3,824 Yorumlar
4.2
 Microsoft Studios
2. Mahjong 3 Free İndir 4.6/5
2,002 Yorumlar
4.6
 1C Wireless LLC
3. Bubble Witch 3 Saga İndir 4.7/5
2,002 Yorumlar
4.7
 king.com

En İyi Alternatifler: Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin


Uygulama İndir Puanlama Geliştirici
3 minute step test Uygulama veya Alternatifleri Edinin 0/5
0 Yorumlar
0
 Catrnja Dev

Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :

PC sürümünüzü seçin:

  1. Windows 7-10
  2. Windows 11

Eğer yüklemek ve kullanmak istiyorsanız 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment PC nizde veya Mac inizde, bilgisayarınıza bir Masaüstü Uygulama emülatörü indirip yüklemeniz gerekecek. Nasıl kullanılacağını anlamanıza yardımcı olmak için özenle çalıştık app için bilgisayarınız için 4 basit adımda:


Adım 1: PC ve Mac için bir Android emülatörünü indirin

Tamam. İlk önce ilk şeyler. Uygulamayı bilgisayarınızda kullanmak istiyorsanız, ya indir Bluestacks uygulamasını veya Nox Uygulaması . Web`deki eğitimlerin çoğu, Bluestacks uygulamasını önerir ve ben de bunu tavsiye edebilirim; çünkü bilgisayarınızda Bluestacks uygulamasını kullanırken sorun yaşarsanız, çevrimiçi çözümler bulmak daha kolay olacaktır.  


Adım 2: Emülatörü PCnize veya Macinize kurun


Adım 3: 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment PC için - Windows 7/8/8.1/10/11

Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment arama çubuğunda ve Arama. Çıt 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessmentuygulama simgesi. Bir pencere 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.




PC için Uyumlu bir APK Alın


İndir Geliştirici Puanlama Puan Geçerli versiyon Uyumluluk
APK için kontrol et → Catrnja Dev 0 0 1.6 4+
İndir Android


Bonus: İndir 3 Minute Step Test iTunes `da

İndir Geliştirici Puanlama Puan Geçerli versiyon Yetişkin Sıralaması
₺34,99 iTunes `da Catrnja Dev 0 0 1.6 4+


Bilgisayarınızı kurma ve Windows 11'de 3 Minute Step Test uygulamasını indirme adımları:

Windows 11'inizde mobil uygulamaları kullanmak için Amazon Appstore'u yüklemeniz gerekir. Kurulduktan sonra, seçilmiş bir katalogdan mobil uygulamalara göz atabilir ve bunları yükleyebilirsiniz. Windows 11'inizde android uygulamaları çalıştırmak istiyorsanız bu kılavuz tam size göre..


  1. Bilgisayarınızın uyumlu olup olmadığını kontrol edin: Minimum gereksinimler şunlardır:
    • RAM: 8GB (asgari), 16GB (önerilen)
    • Depolamak: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimum veya üstü)
      • AMD Ryzen 3000 (minimum veya üstü)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimum veya üstü)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment 'in zaten yerel bir Windows sürümü olup olmadığını denetleyin. Burada Yap ». Yerel sürüm yoksa, 3.
Devamını oku ❯


Daha fazla uygulama Catrnja Dev





Ücretsiz uygulamalar - Health & Fitness