3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment para PC: Baixar grátis

✔ Revisão do Editor

1. The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness.

2. 2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds.

3. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.

4. You don't need to be an athlete to complete the step test.

5. The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test.

6. 1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males.

7. 3.) The user then enters their HR and this information is then used to determine the level of aerobic fitness and a predicted V02max.

8. The subjects are to step using a four-step cadence, 'up-up-down-down' for 3 minutes.

9. *** The easiest and quickest way for ANYONE to measure their health and fitness.

10. Pace is set by the internal metronome inside the app.

Capturas de tela

Baixar e instalar 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment no seu PC e Mac

Alguns aplicativos como o que você procura estão disponíveis para Windows! Veja abaixo:

SN	App	Baixar	Comentários	Desenvolvedor
1.	Forza Horizon 3 Standard Edition	Baixar	4.2/5 3,824 Comentários 4.2	Microsoft Studios
2.	Mahjong 3 Free	Baixar	4.6/5 2,002 Comentários 4.6	1C Wireless LLC
3.	Bubble Witch 3 Saga	Baixar	4.7/5 2,002 Comentários 4.7	king.com

Melhores alternativas: Verifique aplicativos ou alternativas para PC compatíveis

App	Baixar	Classificação	Desenvolvedor
3 minute step test	Obter aplicativo ou alternativas	0/5 0 Comentários 0	Catrnja Dev

Ou siga o guia abaixo para usar no PC :

Escolha a versão do seu PC:

Windows 7-10
Windows 11

Se você deseja instalar e usar o 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment aplicativo no seu PC ou Mac, você precisará baixar e instalar um emulador de aplicativo de desktop para o seu computador. Nós trabalhamos diligentemente para ajudá-lo a entender como usar app para o seu computador em 4 simples passos abaixo:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC e Mac

Ok. Primeiras coisas primeiro. Se você quiser usar o aplicativo em seu computador, primeiro visite o armazenamento do Mac ou o Windows AppStore e procure o aplicativo BlueStacks ou o Nox App . A maioria dos tutoriais na web recomenda o aplicativo BlueStacks e eu posso ficar tentado a recomendá-lo também, porque é mais provável que você encontre facilmente soluções on-line se tiver problemas ao usar o aplicativo BlueStacks no seu computador. Você pode baixar o software Bluestacks Pc ou Mac aqui .

Passo 2: Instale o emulador no seu PC ou Mac

Passo 3: 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment para PC - Windows 7/ 8 / 10 /11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessmentícone da aplicação. Uma janela de 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.

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Baixar	Desenvolvedor	Classificação	Pontuação	Versão atual	Compatibilidade
Verificar APK →	Catrnja Dev	0	0	1.6	4+

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Bônus: Baixar 3 Minute Step Test No iTunes

Baixar	Desenvolvedor	Classificação	Pontuação	Versão atual	Classificação de adultos
R$ 18,90 No iTunes	Catrnja Dev	0	0	1.6	4+

Passos para configurar seu computador e baixar o aplicativo 3 Minute Step Test no Windows 11:

Para usar aplicativos móveis em seu Windows 11, você precisa instalar a Amazon Appstore. Depois de configurado, você poderá navegar e instalar aplicativos para dispositivos móveis a partir de um catálogo selecionado. Se você deseja executar aplicativos Android no Windows 11, este guia é para você..

Verifique se o seu computador é compatível: Aqui estão os requisitos mínimos:

RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
Armazenamento: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (mínimo ou acima)
AMD Ryzen 3000 (mínimo ou acima)
Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo ou acima)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Verifique se 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment já tem uma versão nativa do Windows. Faça aqui ». Se não houver versão nativa, prossiga para o passo 3.

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