에 의해 게시 에 의해 게시 ShuRong Deng
1. 응용 프로그램은 당신이 힘을 구축하고 지속적인 개선을 볼 수 있습니다 훈련 계획을 수행하기 쉬운 당신이 동기를 유지합니다.
2. 앱 특별히 점차 한 달에 5 분에 도착의 궁극적 인 목표와 핵심 근육을 향상 과학 스포츠 훈련 계획을 사용하여 설계되었습니다.
3. 그것은 당신이 나무의 판자처럼 몸 전체 직선과 강성을 바닥에 자신을 높이고 유지하기 위해 팔을 사용하는 정적 인 운동이다.
4. 그것이 가장 깊은 핵심 근육을 강화하기 때문에 판자는 최고의 운동 중 하나입니다.
5. - 도전은 긴 시간 판자를 수행하기 위해 최선을 다할 수 있습니다.
6. 30 일 판자 응용 프로그램을 통해 당신은 지금이 목표를 달성 할 수있다.
7. - 세트 사이의 휴식을위한 자동 카운트 다운 타이머.
또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :
PC 버전 선택:
소프트웨어 설치 요구 사항:
직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :
설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 30 Days Plank 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 30 Days Plank응용 프로그램 아이콘. 의 창 30 Days Plank Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.
다운로드 30 Days Plank Mac OS의 경우 (Apple)
| 다운로드 | 개발자 | 리뷰 | 평점 |
|---|---|---|---|
| Free Mac OS의 경우 | ShuRong Deng | 93 | 4.65 |
PC를 설정하고 Windows 11에서 30 Days Plank 앱을 다운로드하는 단계:
그것이 가장 깊은 핵심 근육을 강화하기 때문에 판자는 최고의 운동 중 하나입니다. 그것은 당신이 나무의 판자처럼 몸 전체 직선과 강성을 바닥에 자신을 높이고 유지하기 위해 팔을 사용하는 정적 인 운동이다. 5 분 판자의 물리적 장벽을 깨는합니까 당신에게 불가능한 것? 30 일 판자 응용 프로그램을 통해 당신은 지금이 목표를 달성 할 수있다. 응용 프로그램은 당신이 힘을 구축하고 지속적인 개선을 볼 수 있습니다 훈련 계획을 수행하기 쉬운 당신이 동기를 유지합니다. 앱 특별히 점차 한 달에 5 분에 도착의 궁극적 인 목표와 핵심 근육을 향상 과학 스포츠 훈련 계획을 사용하여 설계되었습니다. 풍모: - 5 분 판자를 완료하기 위해 30 일 스포츠 과학 교육 계획 - 도전은 긴 시간 판자를 수행하기 위해 최선을 다할 수 있습니다. - 세트 사이의 휴식을위한 자동 카운트 다운 타이머. - 음성 코치 - 개인 정보 기록, 칼로리 및 통계 (예를 들어 월별 통계, ...)
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