30 Days Plank per PC - Windows 10/11/7/Mac OS

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Scarica e installa 30 Days Plank sul tuo laptop o PC desktop

Controlla app per PC compatibili o alternative

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30 Days Plank	Ottieni app o alternative ↲	93 4.65	ShuRong Deng

Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :

Scegli la versione per pc:

Windows 10
Windows 11

Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC

Step 3: 30 Days Plank per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita 30 Days Plank nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su 30 Days Plankicona dell applicazione. Una finestra di 30 Days Plank sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.

Ottieni un APK compatibile per PC

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Scarica 30 Days Plank per Mac OS (Apple)

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Ottieni per Windows 11

Passaggi per configurare il PC e scaricare l'app 30 Days Plank su Windows 11:

Verifica se il tuo computer è compatibile: ecco i requisiti minimi:

RAM: 8GB (minimo), 16GB (raccomandato)
Immagazzinamento: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (minimo o superiore)
AMD Ryzen 3000 (minimo o superiore)
Qualcomm Snapdragon 8c (minimo o superiore)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Controlla se 30 Days Plank ha già una versione nativa di Windows. Fallo qui ». Se non esiste una versione nativa, procedere al passaggio 3.

Per saperne di più » »

Caratteristiche e descrizione

プランクはあなたの核心の筋肉を鍛えるので、とてもいい運動です。運動中に、腕で自分の体を支えて地面に離れ、まっすぐな姿勢を維持する。そんな姿勢を五分間まで維持のは大変、不可能なんで思います？なら是非このアプリ30 Days Plank: Exercise and Challengeを協力にして、目標を達成しましょう！このアプリは簡単で有効な訓練計画を使ってあなたのモチベーションを守れ、体力をアップすると同時に、核心筋肉を鍛え、だんだん五分プランクの最終目標を達成できるのです。アプリ機能：ー五分プランクを三十日の科学的な訓練計画で達成ーチャレンジモードで自分の一回プランク時間を突破ーセット間の休憩自動カウントダウンー音声指導ーカロリーとかの個人データ統計

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