Publié par Publié par ShuRong Deng
1. L'application vous permet de rester motivé avec un facile à suivre le plan de formation qui vous aide à construire la force et de voir une amélioration constante.
2. Il est un exercice statique où vous utilisez vos bras pour vous élever sur le sol et maintenir l'ensemble du corps droit et rigide, comme une planche de bois.
3. L'application a été spécialement conçu à l'aide des plans de formation de sports scientifiques qui améliorent progressivement vos muscles de base dans le but ultime de se rendre à 5 min dans un mois.
4. - Challenge vous permet d'essayer de votre mieux pour faire la plus longue planche de temps.
5. Avec le 30 jours Plank app vous pouvez maintenant atteindre cet objectif.
6. La planche est l'un des meilleurs exercices parce qu'il resserre les plus profonds muscles du tronc.
7. - Compte à rebours automatique pour les pauses entre les séries.
Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles
| App | Télécharger | Évaluation | Écrit par |
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30 Days Plank
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ShuRong Deng |
Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :
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Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez 30 Days Plank dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le 30 Days Planknom de l'application. Une fenêtre du 30 Days Plank sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.
Obtenir un APK compatible pour PC
| Télécharger | Écrit par | Évaluation | Version actuelle |
|---|---|---|---|
| Télécharger APK pour PC » | ShuRong Deng | 4.65 | 1.32.0 |
Télécharger 30 Days Plank pour Mac OS (Apple)
| Télécharger | Écrit par | Critiques | Évaluation |
|---|---|---|---|
| Free pour Mac OS | ShuRong Deng | 93 | 4.65 |
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