30 Days Plank 为 PC

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写的 - 写的 - ShuRong Deng

  • 发布日期: 2024-02-13
  • 类别: Health & Fitness
  • 下载: Free
  • 当前版本: 1.32.0
  • 文件大小: 13.23 MB
  • 兼容性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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如何下载和安装 30 Days Plank 在你的PC和Mac上


检查兼容的 PC 应用程序或替代品


应用 下载 评分 开发人员
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ShuRong Deng

或按照以下指南在PC上使用 :



选择你的电脑版本:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器


第3步： 30 Days Plank 对于 个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 30 Days Plank 在搜索栏并按搜索。点击 30 Days Plank应用程序图标。一个 窗口 30 Days Plank 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。 点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。 你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。


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功能和说明

平板支撑是最好的运动之一,因为它锻炼你的核心肌肉。这个静态运动中，你的手臂支撑自己离开地面,保持整个身体笔直的像一个木板。 打破5分钟平板支撑的体能障碍对你来说是否是一件不可能的事? 使用30 Days Plank : Exercise and Chanllenge ，现在你就可以实现这个目标。这个app以简单易懂的训练计划让你保持动力，并帮助你增强体力，看到自己持续的进步。 这款app的特殊设计在于它使用了科学的体育锻炼计划，能够逐渐帮助你锻炼核心肌肉群，让你循序渐进得实现5分钟平板支撑的最终目标。 功能: - 30天的科学训练计划来完成5分钟平板支撑的训练。 - 挑战模式允许你尝试做最长时间的平板支撑来打破自己的记录。 - 在你每套训练休息的时候自动倒计时 - 语音指导 - 个人的详细记录卡路里和统计数据(如每月统计数据等) - 社交网络分享 – 把你的体能和个人运动记录通过Facebook, Twitter或新浪微博和好友分享。



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