投稿者 International Olympic Committee
1. Under “Sport”, you will find your sport among the 40 summer and 15 winter sports, and as another option you can find injury prevention exercises targeting specific body parts.
2. Get Set – Train smarter was created to help prevent sports injuries by providing the most effective and evidence-based workout routines for your needs.
3. All exercises are presented through videos, supported by short descriptions on how to perform the exercise correctly.
4. In other words, for each of the 55 sports, the exercise program is tailored to the injury risk profile of the sport.
5. You can download all the exercise programs as PDF files with small pictures and short descriptions to help you remember.
6. Likewise, under “Body”, you will find exercises developed to prevent problems with the shoulder, back, groin, hamstring, knee, and ankle.
7. Once you have downloaded the exercise videos on your mobile phone, they are stored on your device, allowing you to benefit from Get Set wherever you are.
8. Get Set is available on iOS in 9 languages (English, French, Spanish, Russian, German, Norwegian, Chinese, Korean and Finnish), and is accessible for free.
9. The first time you view an exercise, the app will download the video to your device.
10. The Get Set exercises are designed to be carried out with a minimum of equipment, to make them safe and easy to implement wherever you are.
11. Exercises are presented with variations as well as 3 levels to make them more difficult and challenging as you progress.
最良の選択肢: 互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください
応用 | ダウンロード | 評価 | 開発者 |
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get set | アプリまたは代替を取得 | 1.33333/5 3 レビュー 1.33333 |
International Olympic Committee |
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
インストールして使用したい場合は Get Set - Train Smarter あなたのPCまたはMac上のアプリをダウンロードするには、お使いのコンピュータ用のデスクトップアプリケーションエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があります。 私たちはあなたの使い方を理解するのを助けるために尽力しました。 app を以下の4つの簡単なステップでコンピュータにインストールしてください:
OK。 最初のものが最初に。 お使いのコンピュータでアプリケーションを使用するには、まずMacストアまたはWindows AppStoreにアクセスし、Bluestacksアプリまたは Nox App Web上のチュートリアルのほとんどはBluestacksアプリを推奨しています。あなたのコンピュータでBluestacksアプリケーションの使用に問題がある場合は、簡単にソリューションをオンラインで見つける可能性が高くなるため、推奨するように誘惑されるかもしれません。 Bluestacks PcまたはMacソフトウェアは、 ここ でダウンロードできます。.
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 Get Set - Train Smarter を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック Get Set - Train Smarterアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Get Set - Train Smarter - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
PC用の互換性のあるAPKを取得
ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | 互換性 |
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APKを確認してください → | International Olympic Committee | 3 | 1.33333 | 3.0.4 | 4+ |
ボーナス: ダウンロード Get Set iTunes上で
ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
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無料 iTunes上で | International Olympic Committee | 3 | 1.33333 | 3.0.4 | 4+ |
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