نوشته شده توسط - نوشته شده توسط - International Olympic Committee
1. Additionally, there is an option to discover exercises targeting various body parts of your choice, tailored to prevent injuries to key areas such as the shoulder, back, groin, hamstring, knee, and ankle.
2. The target group includes anyone involved in sports and physical activity, from young and adult athletes and their coaches to recreational exercisers and fitness enthusiasts of all ages and skill levels.
3. Get Set – Train Smarter was created to help prevent sports injuries by providing the most effective and evidence-based workout routines for your needs.
4. Get Set – Train Smarter is the result of a collaboration between the International Olympic Committee, the Oslo Sports Trauma Research Center, and several Norwegian and international sports federations.
5. Each sport's exercise program is carefully tailored to its unique injury risk profile, offering specialized guidance for a wide array of activities.
6. Under “Sport”, you will find a comprehensive selection of summer and winter sports, ensuring that your specific sport is covered.
7. Get Set is available on iOS in 11 languages (English, French, Spanish, Russian, German, Norwegian, Chinese, Korean, Finnish, Slovenian and Italian), and is accessible for free.
8. All exercises are presented through videos, supported by short descriptions of how to perform the exercise correctly.
9. Exercises are presented with variations, often with a sport-specific twist, as well as 3 levels to make them more difficult and challenging as you progress.
10. The Get Set exercises are designed to be carried out with a minimum of equipment, to make them safe and easy to implement wherever you are, indoor or outdoor.
11. Injuries are far too common in many sports.
برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید
| کاربرد | دانلود | رتبه بندی | نوشته شده توسط |
|---|---|---|---|
|
Get Set
|
دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ | 1 5.00
|
International Olympic Committee |
یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :
نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:
الزامات نصب نرم افزار:
برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:
در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Get Set - Train Smarter messages.step31_desc Get Set - Train Smartermessages.step32_desc Get Set - Train Smarter messages.step33_desc messages.step34_desc
APK سازگار برای رایانه دریافت کنید
| دانلود | نوشته شده توسط | رتبه بندی | نسخه فعلی |
|---|---|---|---|
| دانلود APK برای رایانه » | International Olympic Committee | 5.00 | 3.5.11 |
دانلود Get Set برای سیستم عامل مک (Apple)
| دانلود | نوشته شده توسط | نظرات | رتبه بندی |
|---|---|---|---|
| Free برای سیستم عامل مک | International Olympic Committee | 1 | 5.00 |
مراحل راه اندازی رایانه و دانلود برنامه Get Set در ویندوز 11:
Tawakkalna (Covid-19 KSA)
صحتي | Sehhaty
Mawid (موعد)
خطواتي
Tabaud (COVID-19 KSA)
حياة - حاسبة الدورة الشهرية
Wearfit Pro
StepsApp Pedometer
Al-Dawaa Pharmacies
Fitness Time Connect
Calm: Sleep & Meditation
Bupa Arabia بوبا العربية
حاسبة الحمل
رشاقة خطواتي و حساب سعراتي
Sweatcoin Walking Step Tracker
PcMac. دانلود 
