投稿者 投稿者 Zen Labs
1. The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before current period ends.
2. Results have been proven time and time again for the past decades since the original 5x5 by Mark Berry in the 1930s, Reg Park in the 1950s, Bill Starr in the 1970s, and the many versions you see today.
3. 531 Workout by Zen Labs Fitness includes the simplest version to make getting started easy.
4. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.
5. 531 Workout is designed to be friendly for first time lifters, but can also be tailored towards veterans.
6. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew.
7. Enter your current 1RM (1 rep max) for Bench, Squat, Deadlifts.
8. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed.
9. ◉ Core program is only 1 workout per day.
10. Simple! We focus on compound movements for efficiency.
11. Getting started in weight training can be intimidating, but we've taken out the guesswork and doubt.
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
ソフトウェアのインストール要件:
直接ダウンロードできます。以下からダウンロード:
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 5/3/1 Workout - Zen Labs を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック 5/3/1 Workout - Zen Labsアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 5/3/1 Workout - Zen Labs - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード 5/3/1 Workout Mac OSの場合 (Apple)
ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
---|---|---|---|
Free Mac OSの場合 | Zen Labs | 202 | 4.61 |
PCをセットアップしてWindows11で 5/3/1 Workout アプリをダウンロードする手順:
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