5/3/1 Workout para Pc

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Publicado por Publicado por Zen Labs

  • Data de lançamento: 2024-07-19
  • Categoria: Health & Fitness
  • Baixar: Free
  • Versão atual: 1.16
  • Tamanho do arquivo: 43.70 MB
  • Compatibilidade: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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Votos:

4.6/5
4.60891
De 202 Votos

★ ★ ★ Revisão do Editor

1. The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before current period ends.

2. Results have been proven time and time again for the past decades since the original 5x5 by Mark Berry in the 1930s, Reg Park in the 1950s, Bill Starr in the 1970s, and the many versions you see today.

3. 531 Workout by Zen Labs Fitness includes the simplest version to make getting started easy.

4. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.

5. 531 Workout is designed to be friendly for first time lifters, but can also be tailored towards veterans.

6. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew.

7. Enter your current 1RM (1 rep max) for Bench, Squat, Deadlifts.

8. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed.

9. ◉ Core program is only 1 workout per day.

10. Simple! We focus on compound movements for efficiency.

11. Getting started in weight training can be intimidating, but we've taken out the guesswork and doubt.



Capturas de tela

       


Baixar e instalar 5/3/1 Workout - Zen Labs no seu PC


Verifique aplicativos ou alternativas para PC compatíveis


App Baixar Classificação Desenvolvedor
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4.61
Zen Labs

Ou siga o guia abaixo para usar no PC :



Escolha a versão do seu PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisitos de instalação de software:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

Disponível para download direto. Baixe abaixo:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passo 2: Instale o emulador no seu PC


Passo 3: 5/3/1 Workout - Zen Labs para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite 5/3/1 Workout - Zen Labs na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em 5/3/1 Workout - Zen Labsícone da aplicação. Uma janela de 5/3/1 Workout - Zen Labs na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.


Obtenha um APK compatível para PC


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Obter no Windows 11


Passos para configurar seu computador e baixar o aplicativo 5/3/1 Workout no Windows 11:

  1. Verifique se o seu computador é compatível: Aqui estão os requisitos mínimos:
    • RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
    • Armazenamento: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (mínimo ou acima)
      • AMD Ryzen 3000 (mínimo ou acima)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo ou acima)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Verifique se 5/3/1 Workout - Zen Labs já tem uma versão nativa do Windows. Faça aqui ». Se não houver versão nativa, prossiga para o passo 3.
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