Pubblicato da Pubblicato da Reticode
1. - Oltre ai singoli esercizi abbiamo creato alcune routine di allenamento che si possono fare a casa, costituite da diversi tipi di allenamenti completi per migliorare i piani di allenamento a casa.
2. In questa applicazione troverai una varietà di esercizi di casa suddivisi in diverse categorie, in cui ti spiegheremo esercizi con video di allenamento e testi esplicativi, in modo da poter esercitare facilmente in casa.
3. 5.- Nella sezione dei tuoi record puoi monitorare tutti gli esercizi che hai fatto ogni giorno, in modo che tu abbia il controllo degli allenamenti domestici che hai fatto e ti puoi battere di giorno in giorno.
4. 6.- Ultimo ma non meno importante, c'è la sezione delle impostazioni in cui è possibile impostare notifiche e promemoria in modo che l'applicazione possa informare quando fare gli allenamenti a casa.
5. - Per alcuni allenamenti a casa potrebbe essere necessaria una sorta di attrezzatura per poterli eseguire, come esercizi con manubri, boccebell o anche palle di gomma elastica.
6. 3.- Le sessioni sono gruppi di esercizi aerobici (allenamenti per le donne e routine di allenamento per gli uomini) da eseguire in un dato momento uno dopo l'altro, al fine di rafforzare le diverse parti del corpo.
7. 4.- Nella sezione suggerimenti troverai diversi trucchi e consigli per i tuoi esercizi di riscaldamento, come rimanere in forma e perdere peso, ecc.
8. - Potete controllare tutti gli esercizi fisici che hai fatto ogni giorno per monitorare il programma di allenamento che fai ogni settimana.
9. Inoltre, in ogni categoria troverete esercizi per una parte specifica del tuo corpo, come ad esempio: allenamenti in abs, esercizi glutei, allenamenti gamba, braccia, bicipiti, Schiena, petto, spalle, ecc.
10. - Abbiamo anche creato una sezione con diversi suggerimenti per aiutarti a fare il tuo allenamento a casa.
11. 2.- Nella sezione esercizi troverete esercizi individuali classificati da diversi tipi.
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Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Routine allenamento a casa nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Routine allenamento a casaicona dell applicazione. Una finestra di Routine allenamento a casa sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
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