Publicado por Publicado por Reticode
1. 6.- Por último, mas não menos importante, há a seção de configurações onde você pode configurar notificações e lembretes para que o aplicativo possa notificá-lo quando é a hora de fazer seus exercícios em casa.
2. Neste aplicativo você encontrará uma variedade de exercícios para perder a barriga divididos em diferentes categorias, onde temos vários vídeos de exercícios e textos explicativos, para que você possa fazer exercícios em casa com facilidade.
3. - Além dos exercícios individuais, criamos algumas rotinas de treino que você pode fazer em casa, consistindo em diferentes tipos de exercícios corporais completos para melhorar seu plano de treino em casa.
4. 4.- Na seção de dicas, você encontrará diferentes truques e recomendações para seus exercícios de aquecimento, como ficar em forma e perder peso, etc.
5. - Para alguns exercícios em casa, você pode precisar de algum tipo de equipamento, como exercícios com pesos, barras ou até bolas de borracha.
6. 5.- Na seção de seus registros, você pode monitorar todos os exercícios que você realizou a cada dia, para que você tenha controle sobre os exercícios que você fez diariamente e assim você pode superar a si mesmo dia a dia.
7. Além disso, em todas as categorias, você encontrará exercícios para uma parte específica do seu corpo, como por exemplo: exercícios para emagrecer, abdominais, de bumbum, pernas, braços, bíceps, costas , peito, ombros, etc.
8. Por exemplo, se você está procurando exercícios abdominais em casa, você terá que ir para a seção de fortalecimento da área abdominal.
9. - Você pode acompanhar todos os exercícios físicos que você fez no dia para monitorar o seu programa de exercícios semanais.
10. 3.- As séries são grupos de exercícios aeróbicos (exercícios para mulheres e rotinas de treino para homens) a serem feitos em qualquer momento, um após o outro, com o objetivo de fortalecer diferentes partes do seu corpo.
11. 2.- Na seção de exercícios, você encontrará exercícios individuais categorizados por diferentes tipos.
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Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
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