家庭锻炼程序 - 充分的身体锻炼电脑版：免费下载用于PC

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如何下载和安装家庭锻炼程序 - 充分的身体锻炼在你的PC和Mac上

检查兼容的 PC 应用程序或替代品

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家庭锻炼程序	获取应用程序或替代品 ↲	18 4.00	Reticode

或按照以下指南在PC上使用 :

选择你的电脑版本:

Windows 10
Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器

第3步：家庭锻炼程序 - 充分的身体锻炼对于个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入家庭锻炼程序 - 充分的身体锻炼在搜索栏并按搜索。点击家庭锻炼程序 - 充分的身体锻炼应用程序图标。一个窗口家庭锻炼程序 - 充分的身体锻炼在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。你应该看到图标。点击它并开始使用该应用程序。

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下载家庭锻炼程序对于Mac OS (Apple)

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Free 对于Mac OS	Reticode	18	4.00

功能和说明

家庭锻炼程序是一个完全免费的应用程序，这将有助于您保持适合感谢家庭锻炼计划。在这个程序中，你会发现各种各样的家庭练习分为不同的类别，其中我们将用锻炼的视频和说明文字解释你的练习，这样你就可以轻松地在家里锻炼身体。应用程序的主要特点家庭锻炼程序：我们开发了最好的锻炼应用程序之一。 - 练习分为不同的类别：伸展运动，强化，有氧运动等。此外，在每个类别中，您都可以找到身体特定部位的运动，例如：abs锻炼，臀部锻炼，腿部锻炼，手臂，二头肌，背部，胸部，肩膀等 - 除了个人练习之外，我们还创建了一些可以在家里锻炼的锻炼程序，包括不同类型的全身训练，以改善在家锻炼计划。 - 您可以检查您每天所做的所有健身练习，以便监控您每周锻炼的锻炼计划。 - 我们还创建了一个不同提示的部分，旨在帮助您在家里锻炼身体。 - 对于一些家庭锻炼，您可能需要某种设备才能做到这一点，例如哑铃，水壶或甚至弹性橡胶球的练习。如何使用应用程序家庭锻炼程序：如果你正在寻找在家里减肥的锻炼，那么你来到正确的地方，因为使用这个程序真的很容易： 1.一旦下载了应用程序，打开它，你可以直接访问主菜单。在主菜单中，您可以找到以下部分：练习，会话，提示，我的记录和设置。 2.-在练习部分，您会发现按不同类型分类的单独练习。例如，如果你正在家里锻炼身体，你必须去加强部位和腹部。欢迎来到您自己的虚拟健身房与您的私人教练。 3.会议是在任何特定时间相继进行的有氧运动（妇女锻炼和男子健身训练）组，目的是加强身体的不同部位。 4.-在提示部分，您会发现不同的技巧和建议，您的预热练习，如何保持身体和减肥等。 5.在记录部分，您可以监控每天所做的所有练习，以便掌握您所做的家庭锻炼，并且可以每天打败自己。 6.-最后但并非最不重要的是，您可以通过设置部分设置通知和提醒，以便应用程序可以通知您何时进行家庭锻炼。我们希望你喜欢这个家庭健身房的应用程序。如果你喜欢它，我们将不胜感激，如果你可以给这个运动应用程序一个积极的评论。这将有助于我们继续维护应用程序并增加新的改进和功能。法律注意事项：这个家庭锻炼应用程序的全部内容是Reticode的财产。因此，在未经Reticode许可的情况下，禁止在本程序中找到的任何内容，图像或视频的商业用途。