Smolov per PC

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Pubblicato da Charles Vanderhoff

  • Data di rilascio: 2017-07-26
  • Categoria: Health & Fitness
  • Scarica: Free
  • Versione corrente: 2.0.8
  • Dimensione del file: 17.64 MB
  • Compatibilità: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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Voti:

4.2/5
4.21277
Da 47 Voti

★ ★ ★ Revisione dell'editore

1. Smolov was created by the Russian master Sergey Smolov and later came to popularity in 2001 in the book "Power to the People Professional".

2. - Do not deadlift when doing the Full Smolov routine.

3. The legendary Russian Squat routine that can boost your Squat by up to 100 pounds in 13 weeks.

4. cycles as well as the full Smolov cycles.

5. cycles! Run any number of Smolov Jr.

6. - Never do plate math! We've included a plate calculator that will tell you what plates to load on your bar for each lift and automatically round your weights.

7. WARNING: Smolov is not for beginners.

8. It is recommended that you have at least one year of weightlifting experience before attempting this advanced routine.

9. - Automate your Smolov Jr.

10. This is the program for lifters who know that anything worth doing is worth doing right.

11. You must also have proper squat technique.



Immagini

       


Scarica e installa Smolov - Russian Squat Routine sul tuo laptop o PC desktop


Controlla app per PC compatibili o alternative


App Scarica la Valutazione Sviluppatore
Smolov Ottieni app o alternative ↲ 47
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Charles Vanderhoff

Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :



Scegli la versione per pc:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC


Step 3: Smolov - Russian Squat Routine per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Smolov - Russian Squat Routine nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Smolov - Russian Squat Routineicona dell applicazione. Una finestra di Smolov - Russian Squat Routine sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.


Ottieni un APK compatibile per PC


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Scarica Smolov per Mac OS (Apple)

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Ottieni per Windows 11


Passaggi per configurare il PC e scaricare l'app Smolov su Windows 11:

  1. Verifica se il tuo computer è compatibile: ecco i requisiti minimi:
    • RAM: 8GB (minimo), 16GB (raccomandato)
    • Immagazzinamento: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimo o superiore)
      • AMD Ryzen 3000 (minimo o superiore)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimo o superiore)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Controlla se Smolov - Russian Squat Routine ha già una versione nativa di Windows. Fallo qui ». Se non esiste una versione nativa, procedere al passaggio 3.
Per saperne di più » »


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